Τσακαλίδου Μυρτώ

Personal & Group Training

Παρέχω ιδιαίτερα μαθήματα Pilates Mat, Personal Training και Group Training, με στόχο να σας βοηθήσω να επιτύχετε τους στόχους σας με ασφάλεια, σωστή τεχνική και αποτελεσματικότητα.
Τι προσφέρω:
Pilates Mat: Ενδυνάμωση, ευλυγισία και σωστή στάση σώματος μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις στο έδαφος. Ιδανικό για όλους, από αρχάριους έως προχωρημένους.

Personal Training: Ατομικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες, τους στόχους και τις δυνατότητές σας χρησιμοποιώντας αντιστάσεις.

Group Training: Δυναμικά και διασκεδαστικά μαθήματα σε μικρές ομάδες, με έμφαση στην σωστή εκτέλεση, την ενέργεια και τη συνεργασία.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Συνδυάζοντας 7 χρόνια διδασκαλίας, πτυχίο παιδαγωγικής, χορό, Pilates και Personal Training, δημιουργώ ένα πρόγραμμα που δεν μοιάζει με κανένα άλλο.

Με τη μέθοδό μου:

Κάθε άσκηση εκτελείται με γνώση και τεχνική, αξιοποιώντας τις παιδαγωγικές αρχές για μέγιστη κατανόηση και αποτελεσματικότητα.

Η κίνηση συνδέεται με τη μουσικότητα και τον ρυθμό του χορού, χαρίζοντας ευλυγισία, δύναμη και κομψότητα.

Pilates και Fitness ενσωματώνονται, για αποτελεσματική ενδυνάμωση και σωστή στάση σώματος.

Το αποτέλεσμα; Ένα μοναδικό πρόγραμμα κίνησης, που σας κάνει πιο δυνατό, ευλύγιστο, ισορροπημένο και γεμάτο αυτοπεποίθηση!