Φλώκου Μάντυ  36 ετών

  • Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους
  • Άσκηση και Ποιότητα Ζωής
  • Ισοκινητική Δυναμομετρία και Άσκηση
  • Επιστήμη Φυσικής Αγωγής Και Αθλητισμού
Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους
Άσκηση και Ποιότητα Ζωής
Ισοκινητική Δυναμομετρία και Άσκηση
Επιστήμη Φυσικής Αγωγής Και Αθλητισμού
Μήνυμα στον καθηγητή
21μαθήματα
15έτη εμπειρίας
7πτυχία

 Γυμνάστρια - Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού - Personal trainer

BSc / MSc Sport Science - Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με ειδίκευση στην αποκαταστάση μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων - χρόνιους πόνους.

Καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer με 15 χρόνια εμπειρίας

Εξατομικευμένη προπόνηση (δια ζώσης και διαδυκτιακές/online συνεδρίες) σύμφωνα με τον στόχο του ασκούμενου με πρωταρχικό σκοπό την υγεία και την πρόληψη/αποκατάσταση τραυματισμών, με καθοδήγηση και επίβλεψη.

Εκπαίδευση (επισυνάπτεται βιογραφικό)

Πτυχίο ΤΕΦΑΑ (ΔΠΘ) με ειδίκευση στις μυοσκελετικές κακώσεις και παθήσεις
Δύο μεταπτυχιακοί τίτλοι ΤΕΦΑΑ 1) Λειτουργική διαχείριση τραυματισμών 2) Άσκηση και ποιότητα ζωής
Δύο μετεκπαιδευτικά προγράμματα ΤΕΦΑΑ και Χαροκόπειο: 1) Ισοκινητική δυναμομετρία και άσκηση 2) Βασικές αρχές αθλητικής διατροφής

Πιστοποιήσεις: 20 στον κλάδο της άσκησης και υγείας (διαβήτη, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία, καρκίνος, πρώτες βοήθειες, κ.ο.κ.) καθώς και 10 στον χώρο της εκπαίδευσης / άθλησης (παιδιά και νέοι, trx, crossfit, kettlebell, εργομετρία κ.ο.κ)

Βρίσκομαι στον χώρο του fitness 15 χρόνια:
σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτές, γιατρούς στο τομέα της αποκατάστασης τραυματισμών και εργομετρίας
ως personal trainer (crossfit, functional, stretching, υπαίθριες δραστηριότητες, ενδυνάμωση κ.ο.κ)
στη διδασκαλία και εκπαίδευση προπονητών

Αναλαμβάνω κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης - υγιή και μη άτομα.

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Ανάλογα με τον σκοπό του ασκούμενου και σύμφωνα και με τις ανάγκες δημιουργείται ένα πρόγραμμα που προσεγγίζεται ολιστικά για την καλύτερη λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής.

περισσότερα

Μαθήματα

Αθλητισμός/Ευεξία

Crossfit

Εξυπηρετεί και
Functional training

Αθλητισμός/Ευεξία

Pilates

Εξυπηρετεί και
Pre-Natal Post-Natal Clinical Pregnancy

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Περιοχές εξυπηρέτησης

  • 12 περιοχές σε Αττική
    • Άγιος Δημήτριος
    • Άλιμος
    • Αργυρούπολη
    • Βάρη
    • Βούλα
    • Βουλιαγμένη
    • Γλυφάδα
    • Δάφνη
    • Ελληνικό
    • Ηλιούπολη
    • Νέα Σμύρνη
    • Παλαιό Φάληρο

Πτυχία

  • Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης  (ΑΕΙ)

    Master - Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους 2019
  • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας  (ΑΕΙ)

    Master - Άσκηση και Ποιότητα Ζωής 2016
  • National Academy of Sports   (Ιδιωτικό πανεπιστήμιο)

    Πτυχίο - Pre and Post Natal Exercise 2020
  • Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου  (Πανεπιστήμιο εξωτερικού)

    Πτυχίο - Άσκηση και Χρονιές Παθήσεις 2020
  • Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης  (ΑΕΙ)

    Πτυχίο - Ισοκινητική Δυναμομετρία και Άσκηση 2019
  • Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης  (ΑΕΙ)

    Πτυχίο - Επιστήμη Φυσικής Αγωγής Και Αθλητισμού 2009
  • Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο  (ΑΕΙ)

    Σεμινάριο - Αθλητική Διατροφή 2017

Βιογραφικό

  • 2009 - Σήμερα
    Personal trainer - Καθηγήτρια Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού

Προσφορές

  • Έκπτωση για γκρουπ
  • Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες

Υπηρεσίες

  • Ξενόγλωσσοι μαθητές
  • Μαθησιακές δυσκολίες
  • Διδασκαλία σε γκρουπ
  • Προσωπικές σημειώσεις
  • Φροντιστηριακές σημειώσεις
  • Προετοιμασία για πανεπιστήμια εξωτερικού
  • Προετοιμασία για κατατακτήριες εξετάσεις
  • Προετοιμασία για διαγωνισμούς
  • Επιμέλεια και διόρθωση κειμένων

Αξιολογήσεις

  • 5.0

    1 κριτική
    • 5
    • 4
    • 3
    • 2
    • 1
    Θα πρέπει να συνδεθείτε
    για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
  • Σπυρου

    22 Νοε 2024

    Συνεργάζομαι με την κα Φλωκου 2 χρόνια τώρα και αισθάνομαι τυχερή που την ανακάλυψα μέσω της σελίδας αυτής .Σας τη συστήνω ανεπιφύλακτα !