Φλώκου Μάντυ

 Γυμνάστρια - Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού - Personal trainer

BSc / MSc Sport Science - Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με ειδίκευση στην αποκαταστάση μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων - χρόνιους πόνους.

Καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer με 15 χρόνια εμπειρίας

Εξατομικευμένη προπόνηση (δια ζώσης και διαδυκτιακές/online συνεδρίες) σύμφωνα με τον στόχο του ασκούμενου με πρωταρχικό σκοπό την υγεία και την πρόληψη/αποκατάσταση τραυματισμών, με καθοδήγηση και επίβλεψη.

Εκπαίδευση (επισυνάπτεται βιογραφικό)

Πτυχίο ΤΕΦΑΑ (ΔΠΘ) με ειδίκευση στις μυοσκελετικές κακώσεις και παθήσεις
Δύο μεταπτυχιακοί τίτλοι ΤΕΦΑΑ 1) Λειτουργική διαχείριση τραυματισμών 2) Άσκηση και ποιότητα ζωής
Δύο μετεκπαιδευτικά προγράμματα ΤΕΦΑΑ και Χαροκόπειο: 1) Ισοκινητική δυναμομετρία και άσκηση 2) Βασικές αρχές αθλητικής διατροφής

Πιστοποιήσεις: 20 στον κλάδο της άσκησης και υγείας (διαβήτη, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία, καρκίνος, πρώτες βοήθειες, κ.ο.κ.) καθώς και 10 στον χώρο της εκπαίδευσης / άθλησης (παιδιά και νέοι, trx, crossfit, kettlebell, εργομετρία κ.ο.κ)

Βρίσκομαι στον χώρο του fitness 15 χρόνια:
σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτές, γιατρούς στο τομέα της αποκατάστασης τραυματισμών και εργομετρίας
ως personal trainer (crossfit, functional, stretching, υπαίθριες δραστηριότητες, ενδυνάμωση κ.ο.κ)
στη διδασκαλία και εκπαίδευση προπονητών

Αναλαμβάνω κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης - υγιή και μη άτομα.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Ανάλογα με τον σκοπό του ασκούμενου και σύμφωνα και με τις ανάγκες δημιουργείται ένα πρόγραμμα που προσεγγίζεται ολιστικά για την καλύτερη λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής.