Καλλιανιώτη Ειρήνη

Personal & Small Group Training Fitness ή/& Taekwondo

Θέλεις να πετύχεις τον στόχο σου στην γυμναστική; Ή θέλεις να μάθεις την τέχνη του Taekwondo; Μπορώ να σε βοηθήσω!

Personal Training στον Χώρο Σου, Online ή στον Χώρο Μου για να γίνεις η Καλύτερη Εκδοχή του Εαυτού Σου!

Νιώθεις ότι έχεις κολλήσει στη fitness πορεία σου και δεν ξέρεις πως θα πετύχεις αυτό το πολυπόθητο Body recomposition; Έχεις δοκιμάσει διάφορες προπονήσεις, αλλά δεν βλέπεις τα αποτελέσματα που θέλεις; Θέλεις να βρεις κίνητρο; Μήπως, δεν έχεις αυτοπεποίθηση και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις για να μάθεις;
Ή ίσως θέλεις το παιδί σου να μάθει Taekwondo, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση πειθαρχία και δύναμη, αλλά δεν βρίσκεις τον κατάλληλο προπονητή;

Γιατί να με εμπιστευτείς;
Δεν είμαι απλά ένας προπονητής – έχω ζήσει το ταξίδι. Με χρόνια εμπειρίας στον πρωταθλητισμό και την υψηλού επιπέδου προπόνηση, ξέρω τι χρειάζεται για να μεταμορφώσεις το σώμα και το μυαλό σου. Ξέρω τι χρειάζεται για να πειθαρχήσεις και να βάλεις στην καθημερινότητά σου την άσκηση και την κίνηση.
Πάνω από 6 χρόνια εμπειρίας ως προπονήτρια και βοηθός προπονητή, έχοντας βοηθήσει ανθρώπους να χάσουν βάρος, να δυναμώσουν και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση.
Έχω εκπαιδεύσει πολλά παιδιά στο Taekwondo, βοηθώντας τα να αναπτύξουν πειθαρχία, συγκέντρωση, αυτοπεποίθηση και δεξιότητες αυτοάμυνας.

Τι προσφέρω;
✅ Personal Training 1 - on - 1 – Online, δια ζώσης στον χώρο σου ή στον χώρο μου στα Βόρεια Προάστια, με εξατομικευμένα προγράμματα για απώλεια λίπους, μυϊκή ενδυνάμωση και συνολική βελτίωση φυσικής κατάστασης.
✅ Μαθήματα Taekwondo – Online, δια ζώσης στον χώρο σου ή στον χώρο μου, για παιδιά και ενήλικες που θέλουν να μάθουν πολεμικές τέχνες και αυτοάμυνα.
✅ Small Group Training – Ομαδικές προπονήσεις online, ή δια ζώσης στον χώρο μου, για όσους θέλουν υποστήριξη και ενέργεια από μια ομάδα.
✅ Gym Monitoring Online – Καθοδήγηση και υποστήριξη σε άτομα που ήδη γυμνάζονται σε γυμναστήριο αλλά χρειάζονται δομημένο πρόγραμμα και προπονητικό έλεγχο.

💡 Πακέτα Προπονήσεων

🔸 BASIC – 120€ / μήνα
4 προπονήσεις
Δυνατότητα 1 μεταφοράς μαθήματος

🔸 ADVANCE – 220€ / μήνα
8 προπονήσεις
Functional προπόνηση με εξοπλισμό που μεταφέρω στον χώρο σου
Δυνατότητα 2 μεταφορών μαθημάτων

🔸 PREMIUM – 310€ / μήνα
12 προπονήσεις
Functional + Taekwondo + Boxing με δικό μου εξοπλισμό στον χώρο σου
Έως 4 μεταφορές μαθημάτων

!Καθοδήγηση & Υποστήριξη – Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω σε κάθε βήμα της διαδρομής σου!

Έτοιμος/η να ξεκινήσεις; Επικοινώνησε μαζί μου μέσω του προφίλ μου στο InstaTeacher και ας φτάσουμε μαζί τους στόχους σου!

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Ύστερα από χρόνια στον χώρο του πρωταθλητισμού και πολλές διακρίσεις στο ελληνικό Ταεκβοντό, συνεχίζω με το ίδιο πάθος ως προπονήτρια, βοηθώντας ανθρώπους να πετύχουν τους δικούς τους στόχους στη γυμναστική. Παράλληλα εκτός από το ότι τους καθοδηγώ πλήρως στην συνεδρία πάντα τους εξηγώ το γιατί κάνουμε ότι κάνουμε το πως και γιατί δομώ τα προγράμματα μου με τον εκάστοτε τρόπο. Αυτό γιατί εγώ θέλω ο ασκούμενος μου όχι απλά να γυμνάζεται μαζί μου αλλά να μάθει και πως πρέπει να γίνεται η γυμναστική και η άσκηση. Έχω βοηθήσει ανθρώπους να χάσουν λίπος, να χάσουν κιλά, να αυξήσουν την μυϊκή τους μάζα, να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και την ποιότητα ζωής τους μέσα από την γυμναστική!!!! Εσύ ακόμη το σκέφτεσαι; Ξεκίνα τώρα μαζί μου για να σου δείξω τον δρόμο

✅ Προπονητική εμπειρία: 2 χρόνια ως βοηθός προπονητή σε Σύλλογο Ταεκβοντό & 4 χρόνια ως personal trainer.
✅ Εξατομικευμένα προγράμματα για ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση, απώλεια λίπους & Taekwondo.
✅ Συνδυασμός δύναμης, αντοχής & λειτουργικότητας, προσαρμοσμένος στις ανάγκες σου και πιθανούς τραυματισμούς.
✅ Συνεχής καθοδήγηση & αξιολόγηση, ώστε να προσαρμόζουμε το πρόγραμμα για μέγιστα αποτελέσματα!

Αν θες να προπονηθείς με μέθοδο και στρατηγική, επικοινώνησε μαζί μου και ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι προς τον καλύτερο εαυτό σου!

Υπάρχει συνεχής καθοδήγηση και αξιολόγηση των στόχων του αθλούμενου - ασκούμενου. Με στόχο τον επανασχεδιασμό του προγράμματος του, εάν χρειαστεί για να είναι πάντα όσο πιο κοντά στον στόχο του!