Καραμάνης Γιώργος

30 ετών
  • Άθληση και Υγεία
  • Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Άθληση και Υγεία
Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Μήνυμα στον καθηγητή
14μαθήματα
8έτη εμπειρίας
3πτυχία

Personal Training

Είμαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με μεταπτυχιακό στην ιατρική αθηνών και από το 2017 ασχολούμαι με το fitness δίνοντας πάρα πολύ μεγάλη σημασία στην τεχνική της άσκησης για την αποφυγή τραυματισμών αλλά και για την βέλτιστη απόδοσή σας.
Πες ΝΑΙ στην υγεία σου! Πες ΝΑΙ στο σώμα σου!

* Οι τιμές για μάθημα στο χώρο σας διαφοροποιούνται ανάλογα την απόσταση.
* Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ειδικό χώρο γυμναστικής.

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Γιατί.. αν έχεις μόνο την διάθεση, μου αρκεί ώστε να πετύχουμε ένα υγιές και γεμάτο ευεξία αποτέλεσμα!

Εδώ ο στόχος γίνεται πραγματικότητα!

- Εγώ (γυμναστής) και η ομάδα μου που απαρτίζεται από διάφορες ειδικότητες μπορούμε να σου δώσουμε ένα πακέτο γυμναστικής και μετεπροπονητικού μασάζ.
- Eπίσης η προπόνηση καταγράφεραι απο ειδικό πομπό (HR Sensor) της Polar όπου μας δίνει πολλές πληροφορίες κατά την άσκηση οπως καρδιακή συχνότητα, θερμίδες κ.α.
- Υπάρχει συνεχής παρακολούθηση του ασκούμενου καθώς και μηνιαίες μετρήσεις βάρους και διαστάσεων σώματος (π.χ περιφέρεια, στήθος, μέση κ.α) με σκοπό την καταγραφή της βελτίωσης του.

περισσότερα

Μαθήματα

Αθλητισμός/Ευεξία

Crossfit

Εξυπηρετεί και
Functional training

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Περιοχές εξυπηρέτησης

  • 59 περιοχές σε Αττική
    • Αθήνα Κέντρο
    • Αγία Παρασκευή
    • Άγιος Αρτέμιος
    • Άγιος Ελευθέριος
    • Άγιος Νικόλαος
    • Ακαδημία
    • Ακρόπολη
    • Αμπελόκηποι
    • Άνω Πατήσια
    • Γαλάτσι
    • Γκάζι
    • Γκύζη
    • Γουδί
    • Ελληνορώσων
    • Εξάρχεια
    • Ερυθρός Σταυρός
    • Ζωγράφου
    • Ηράκλειο
    • Θησείο
    • Ιλίσια
    • Κάτω Πατήσια
    • Κεραμεικός
    • Κολωνάκι
    • Κολωνός
    • Κουκάκι
    • Κυψέλη
    • Λαμπρινή
    • Λυκαβηττός
    • Μαρούσι
    • Μεταξουργείο
    • Μοναστηράκι
    • Νέα Ιωνία
    • Νεάπολη
    • Νέο Ψυχικό
    • Ομόνοια
    • Παγκράτι
    • Παπάγου
    • Πατήσια
    • Πεδίον Άρεως
    • Πεύκη
    • Πλάκα
    • Πλατεία Αμερικής
    • Πλατεία Αττικής
    • Πλατεία Βάθης
    • Πλατεία Βικτωρίας
    • Πλατεία Κάνιγγος
    • Πλατεία Κλαυθμώνος
    • Πλατεία Κολιάτσου
    • Πλατεία Μαβίλη
    • Πολύγωνο
    • Ριζούπολη
    • Σεπόλια
    • Σταθμός Λαρίσης
    • Σύνταγμα
    • Χαλάνδρι
    • Χίλτον
    • Χολαργός
    • Ψυρρή
    • Ψυχικό

Videos

Πτυχία

  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών  (ΑΕΙ)

    Master - Άθληση και Υγεία
  • Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης  (ΑΕΙ)

    Πτυχίο - Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 2017
  • Σώματος Εθελοντών Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών (Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός)  (Άλλες Σχολές)

    Δίπλωμα - Εθελοντ΄ής Σαμαρείτης Πρώτων Βοηθειών 2016

Βιογραφικό

  • 2025 - 2025
    Camp Star Kid Academy
    Ομαδάρχης - εκπαιδευτής σε παιδιά 6 - 12 ετών, εκμάθηση διαφόρων ολυμπιακών αθλημάτων στις εγκαταστάσεις του Ο.Α.Κ.Α
  • 2025 - 2025
    Ski club Ψυχικού
    Εκπαιδευτής χιονοδρομίας στον Παρνασσό
  • 2025 - 2025
    FDGD
  • 2023 - 2024
    The Biohack Project κέντρο υγείας και ευεξίας
    Γυμναστής αποκατάστασης και θεραπευτικής άσκησης
  • 2022 - 2023
    Κ.Φ.Α.Α.Α’ Δομή Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού
    Φροντιστής – Γυμναστής παιδιών 12 - 18 ετών
  • 2022 - 2023
    ΑΠΣ Πρωταθλητής
    Διεξαγωγή αθλητικών ολυμπιακών αγωνισμάτων και αθλοπαιδιών σε παιδιά ηλικίας
    5 - 12
  • 2022 - 2022
    Prschool
    Διεξαγωγή αθλοπαιδιών και προσομοίωση αθλημάτων σε παιδιά ηλικιών 4-16
  • 2022 - 2022
    ΑΠΣ Πρωταθλητής
    Διεξαγωγή αθλητικών ολυμπιακών αγωνισμάτων και αθλοπαιδιών σε παιδιά ηλικίας
    5 - 12
  • 2018 - 2022
    Golden Gym
    Αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών με λάστιχα και βάρη, παρακολούθηση
    02/05/2019 - 31/10/2019
    01/02/2017 - 31/03/2017
    βελτίωση ατόμων με χρόνιες παθήσεις (τρίτης ηλικίας), personal training και επίβλεψη οργάνων
  • 2019 - 2019
    Σχολές ποδοσφαίρου Παναθηναϊκού
    Εκγύμναση, δημιουργία αθλοπαιδιών και δεξιοτήτων
  • 2017 - 2017
    Σύλλογος καρδιοπαθών Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (Πρακτική άσκηση ΕΣΠΑ)
    Μετρήσεις (ζαχάρου, αρτηριακής πίεσης, παλμών), δημιουργία και εκτέλεση προγραμμάτων άσκησης αερόβιας ικανότητας, προπόνηση με αντιστάσεις και εξοικείωση με ασκήσεις ισορροπίας – λεπτής κινητικότητας.
  • 2015 - 2016
    Ψυχοκινητική στο 13ο Δημόσιο νηπιαγωγείο Κομοτηνής
    Ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων των παιδιών του νηπιαγωγείου ηλικιών 3 - 6
  • 2012 - 2012
    Sports Village Athitaki, Γραμματικό Ομαδάρχης σε παιδιά 9 - 12 ετών

Προσφορές

  • Δωρεάν το πρώτο μάθημα
  • Δωρεάν το πρώτο online μάθημα
  • Έκπτωση σε ανέργους
  • Έκπτωση σε πολύτεκνους
  • Έκπτωση για γκρουπ
  • Έκπτωση σε αδέρφια
  • Δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό
  • Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες
  • 3 προπονήσεις/εβδομάδα 75€ από 90€ στον χώρο μου στην Κυψέλη

Υπηρεσίες

  • Ξενόγλωσσοι μαθητές
  • Μαθησιακές δυσκολίες
  • Διδασκαλία σε γκρουπ
  • Προσωπικές σημειώσεις
  • Προετοιμασία για πανελλήνιες
  • Προετοιμασία για υποτροφίες
  • Προετοιμασία για πανεπιστήμια εξωτερικού
  • Προετοιμασία για κατατακτήριες εξετάσεις
  • Προετοιμασία για διαγωνισμούς
  • Θερινά μαθήματα

Αξιολογήσεις

  • 5.0

    13 κριτικές
    • 5
    • 4
    • 3
    • 2
    • 1
    Θα πρέπει να συνδεθείτε
    για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
  • Κωνσταντίνος Μπουας

    23 Ιουν 2025

    Σοβαρός επαγγελματίας, διαβασμένος γυμναστής, καλο παιδί. Συνεπής, αξιολογος και ευχαριστος. Εχει τη μεταδοτικότητα, το ενδιαφερον και τη διαθεση να μεταδώσει γνώσεις και να επιτύχει το επιθυμητο αποτελεσμα, με υπομονη και δουλεια. Τον συστηνω ανεπιφυλακτα.

  • Aikaterini Sevdali

    01 Ιουν 2025

    Μετά από τρεις μήνες συνεργασίας, συστήνω ανεπιφύλακτα τον Γιώργο για την άψογη επαγγελματική του κατάρτιση, τη συνέπεια, την ευγένεια και την πάντα καλή του διάθεση. Αλλάζει τακτικά το πρόγραμμα και το προσαρμόζει στις ανάγκες μου.

  • ΜΑΡΙΝΑ ΠΙΚΟΥΛΑ

    22 Φεβ 2025

    Συνεργάζομαι με τον Κύριο Καραμάνη και την ομάδα του εδώ και 2 μήνες για την σωματική ενδυναμωση και την ανάπτυξη των ποδοσφαιρικων δεξιοτήτων του γιου μου ετών 10. Από την πρώτη στιγμή ο Κύριος Καραμανης είχε μια άψογη προσέγγιση και κατάρτιση . Ασχολήθηκε διεξοδικά μαζί μου και πρότεινε τον καλύτερο τρόπο προπόνησης για ακριβώς αυτό που ζητουσα για το παιδί. Οι συνεργάτες του πλαισιωσαν με απόλυτα επαγγελματικό και πολύ ευχάριστο τρόπο την προπόνηση του παιδιού μου.Συστηνω ανεπιφύλακτα τον ίδιο κ την ομάδα του. Παρότι είναι πολύ μικρό το διάστημα συνεργασίας μας τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά και το παιδί μου περιμένει πως κ πως τις ώρες τον προπονήσεων.

  • Katerina P.

    20 Σεπ 2024

    Με τον Γιώργο η γυμναστική έπαψε να είναι υποχρέωση ή ρουτίνα.Εκτός από γνώσεις και εμπειρία, διαθέτει και υπομονή, αγαπάει τη δουλειά του και είναι πάντα εκεί να με εμψυχώνει. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.