Πολυχρονοπούλου Γιούλη

Ιδιαίτερα μαθήματα γυμναστικής

Είμαι απόφητη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών (ΤΕΦΑΑ) και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Διαιτολογία - Διατροφή από το Χαροκόπειο πανεπιστήμιο. Διαθέτω επίσης πιστοποίηση στο pilates (mat, props, equipment, TRX, παιδιά κι εφήβους) και παρακοκουθώ διαρκώς εξειδικευμένα σεμινάρια στον τομέα της άσκησης και της αποκατάστασης τραυματισμών.
Με επιστημονική κατάρτιση και εμπειρία προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και ευεξίας για όλα τα επίπεδα ασκούμενων, από αρχάριους έως προχωρημένους, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου.
Δίνω έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της προπόνησης, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μυϊκή ενδυνάμωση, ευεξία και ποιότητα ζωής μέσα από μία υπεύθυνη και σύγχρονη καθοδήγηση.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Ως απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθήνών με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Διαιτολογία και Διατροφή, πιστοποίηση στο pilates και με συνεχή επιμόρφωση σε σεμινάρια που αφορούν την πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, συνδυάζω επιστημονική γνώση με εξατομικευμένη προσέγγιση στην προπόνηση.
Κάθε πρόγραμμα άσκησης είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου με στόχο τη βελτίωση της φυσικής του κατάστασης, την μυική ενδυνάμωση, τη σωστή τεχνική, την αποκατάσταση, τη σωστή στάση του σώματος, την ευλυγισία και τη συνολική ευεξία και ποιότητα ζωής, με μακροχρόνια αποτελέσματα.
Έκπτωση σε ζευγάρια.