Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Πανεπιστημίου Αθηνών ΕΚΠΑ
Με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στην παράδοση μαθημάτων γυμναστικής, προσαρμόζω κάθε προπόνηση στις **μοναδικές ανάγκες** και τους στόχους των ασκούμενων, είτε μέσω **ομαδικών** είτε **ιδιωτικών μαθημάτων**.
📍 **Διαθέσιμα Μαθήματα:**
✅ Προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο πρόγραμμα
✅ Ομαδικά μαθήματα για ενίσχυση της φυσικής κατάστασης
✅ Διαδικτυακή & δια ζώσης διδασκαλία
✅ Καθοδήγηση και υποστήριξη για μέγιστη απόδοση
🔹 Δεσμεύομαι να παρέχω **εξατομικευμένη καθοδήγηση** και να βοηθήσω κάθε αθλούμενο να πετύχει τους στόχους του, ενισχύοντας **την ανάπτυξη και τις επιδόσεις** στο πεδίο της φυσικής αγωγής.
📩 Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες και για να ξεκινήσουμε το ταξίδι σας προς έναν **υγιή και δυνατό εαυτό!**
Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;
🔥 **Πολυετής εμπειρία** – Πάνω από μια δεκαετία στο χώρο της γυμναστικής, γνωρίζω τι λειτουργεί και πώς . Γνωρίζω πως να καθοδηγήσω κάθε ασκούμενο προς την επιτυχία.
🎯 **Προσαρμοσμένα προγράμματα** – Δεν εφαρμόζονται γενικά πρότυπα, αλλά tailor made προπόνηση στις **ανάγκες** και τους **στόχους** των μαθητών.
🔄 **Ομαδικά & Ιδιωτικά μαθήματα** – Είτε κάποιος προτιμά **προσωπική καθοδήγηση**, είτε την **δυναμική** μιας ομάδας, διατείθεται επιλογές για κάθε στυλ.
🌍 **Διαδικτυακή & δια ζώσης εκπαίδευση** – Δίνεται η δυνατότητα στους ασκούμενους να επιλέξουν το **μοντέλο διδασκαλίας** που ταιριάζει στον τρόπο ζωής τους.
💪 **Υποστήριξη & εξέλιξη** – Δεν είμαι απλά γυμναστής, αλλά καθοδηγητής, βοηθώντας τους μαθητές να βελτιώσουν όχι μόνο τη φυσική τους κατάσταση, αλλά και την **αυτοπεποίθησή** τους.
Μαθήματα
Διαθεσιμότητα
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Περιοχές εξυπηρέτησης
-
128 περιοχές σε Αττική
- Αθήνα Κέντρο
- Αγία Βαρβάρα
- Άγιοι Ανάργυροι
- Άγιος Αρτέμιος
- Άγιος Δημήτριος
- Άγιος Ελευθέριος
- Άγιος Ιωάννης Ρέντη
- Άγιος Νικόλαος
- Άγιος Παντελεήμονας
- Αιγάλεω
- Ακαδημία
- Ακαδημία Πλάτωνος
- Ακρόπολη
- Άλιμος
- Αμπελόκηποι
- Άνω Λιόσια
- Άνω Πατήσια
- Αργυρούπολη
- Αρτέμιδα
- Αχαρνές (Μενίδι)
- Βάρη
- Βάρκιζα
- Βαρυμπόμπη
- Βοτανικός
- Βούλα
- Βουλιαγμένη
- Βραυρώνα
- Βριλήσσια
- Βύρωνας
- Γαλάτσι
- Γκάζι
- Γκύζη
- Γλυκά Νερά
- Γλυφάδα
- Γούβα
- Γουδί
- Δάφνη
- Δραπετσώνα
- Ελληνικό
- Ελληνορώσων
- Εξάρχεια
- Ερυθρός Σταυρός
- Ζεφύρι
- Ζωγράφου
- Ηλιούπολη
- Θησείο
- Θρακομακεδόνες
- Θυμαράκια
- Ίλιον
- Ιλίσια
- Καβούρι
- Καισαριανή
- Καλλιθέα
- Καλλιμάρμαρο
- Καλύβια Θορικού
- Καματερό
- Καρέας
- Κάτω Πατήσια
- Κεραμεικός
- Κερατέα
- Κερατσίνι
- Κολοκυνθού
- Κολωνάκι
- Κολωνός
- Κορυδαλλός
- Κορωπί
- Κουκάκι
- Κουντουριώτικα
- Κυψέλη
- Λαγονήσι
- Λαμπρινή
- Λόφος Σκουζέ
- Λυκαβηττός
- Λυκόβρυση
- Μαρκόπουλο Μεσογαίας
- Μαρούσι
- Μεταμόρφωση
- Μεταξουργείο
- Μετς
- Μοναστηράκι
- Μοσχάτο
- Νέα Ιωνία
- Νέα Σμύρνη
- Νέα Φιλαδέλφεια
- Νέα Φιλοθέη
- Νέα Χαλκηδόνα
- Νεάπολη
- Νέος Κόσμος
- Νίκαια
- Ομόνοια
- Παγκράτι
- Παιανία
- Παλαιά Φώκαια
- Παλαιό Φάληρο
- Πατήσια
- Πεδίον Άρεως
- Πέραμα
- Περισσός
- Περιστέρι
- Πετράλωνα
- Πετρούπολη
- Πικέρμι
- Πλάκα
- Πλατεία Αμερικής
- Πλατεία Αττικής
- Πλατεία Βάθης
- Πλατεία Βικτωρίας
- Πλατεία Κάνιγγος
- Πλατεία Κλαυθμώνος
- Πλατεία Κολιάτσου
- Πλατεία Μαβίλη
- Πολύγωνο
- Πόρτο Ράφτη
- Ραφήνα
- Ριζούπολη
- Ρουφ
- Σαρωνίδα
- Σεπόλια
- Σκαραμαγκάς
- Σπάτα
- Σταθμός Λαρίσης
- Σύνταγμα
- Ταύρος
- Υμηττός
- Φιλοπάππου
- Χαϊδάρι
- Χίλτον
- Ψυρρή
Πτυχία
-
Universita di Napoli (Πανεπιστήμιο εξωτερικού)
Master - Σχολική Διδακτική 2026 -
Universita di Napoli (Πανεπιστήμιο εξωτερικού)
Master - The didactic-professional skills of educators and teachers in educational practices 2026 -
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΑΕΙ)
Πτυχίο - Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 2015
Βιογραφικό
-
2022 - ΣήμεραΣύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού και καριέρας:
✔Παροχή ατομικών και ομαδικών συνεδριών επαγγελματικού προσανατολισμού
✔Ανάλυση των δεξιοτήτων, των ενδιαφερόντων και των αξιών των πελατών για την ανάπτυξη εξατομικευμένων επαγγελματικών σχεδίων
✔Βοήθεια στη σύνταξη βιογραφικών σημειωμάτων και συνοδευτικών επιστολών
✔Προετοιμασία των πελατών για συνεντεύξεις εργασίας και άλλες διαδικασίες επιλογής
✔Συνεργασία με εκπαιδευτικά ιδρύματα και οργανισμούς για την παροχή ολοκληρωμένων υπηρεσιών επαγγελματικού προσανατολισμού -
2020 - ΣήμεραAqua Aerobic Instructor:
✔Σχεδιασμός και εκτέλεση προγραμμάτων αεροβικής στο νερό προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων
✔Παροχή καθοδήγησης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
✔Ενθάρρυνση και παρακίνηση των συμμετεχόντων για να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική κατάσταση
✔Παρακολούθηση της προόδου των συμμετεχόντων και εξατομίκευση των προγραμμάτων ανάλογα
✔Συμμετοχή σε εκπαιδευτικά σεμινάρια και συνεχή ενημέρωση για τις νέες τάσεις και μεθόδους αεροβικής στο νερό -
2015 - ΣήμεραPersonal trainer :
✔Σχεδιασμός και εκτέλεση εξατομικευμένων προγραμμάτων γυμναστικής προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τους στόχους των γυμναζόμενων
✔Εκγύμναση και αποκατάσταση 3ης ηλικίας
✔Παροχή καθοδήγησης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων
✔Παρακολούθηση της προόδου των γυμναζόμενων και προσαρμογή των προγραμμάτων ανάλογα
✔Παροχή συμβουλών για τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής
✔Ενθάρρυνση και παρακίνηση των γυμναζόμενων για να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική κατάσταση
-
2020 - 2022Υπεύθυνη πισίνας YAVA:
✔Εποπτεία της καθημερινής λειτουργίας της πισίνας και των γύρω χώρων
✔Διασφάλιση της τήρησης των κανονισμών ασφαλείας και υγιεινής
✔Εκπαίδευση και καθοδήγηση του προσωπικού της πισίνας
✔Διεξαγωγή τακτικών ελέγχων ποιότητας νερού και συντήρησης εξοπλισμού
✔Παροχή πρώτων βοηθειών σε περίπτωση ανάγκης
✔Οργάνωση και διεξαγωγή μαθημάτων κολύμβησης και άλλων δραστηριοτήτων
✔Επικοινωνία με τα μέλη του γυμναστηρίου για την επίλυση προβλημάτων και την παροχή πληροφοριών -
2015 - 2020Varis Sports club :
✔Σχεδιασμός και εκτέλεση προγραμμάτων γυμναστικής προσαρμοσμένων στις ανάγκες των μελών
✔Παροχή καθοδήγησης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων
✔Διεξαγωγή ατομικών και ομαδικών προπονήσεων
✔Παρακολούθηση της προόδου των μελών και προσαρμογή των προγραμμάτων ανάλογα
✔Διασφάλιση της σωστής χρήσης του εξοπλισμού και της τήρησης των κανονισμών ασφαλείας
✔Παροχή συμβουλών για τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής
✔Συμμετοχή σε εκπαιδευτικά σεμινάρια και συνεχή ενημέρωση για τις νέες τάσεις και μεθόδους γυμναστικής
Προσφορές
- Έκπτωση σε ανέργους
- Έκπτωση για γκρουπ
- Έκπτωση σε αδέρφια
- Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες
- Ειδικά πακέτα εκγύμνασης για νέες μανούλες και οικογενειακά πακέτα
- Personal training sessions γιa νέες μανούλες - Ειδικές Τιμές: ✅ 20 προπονήσεις online 60' από 300€ μόνο 200€ ✅ 10 προπονήσεις online 60' από 150€ μόνο 100€
- Οικογενειακές Προπονήσεις - Ειδικές Τιμές: ✅ 20 προπονήσεις online 60' για 2 άτομα από 600€ μόνο 350€ ✅ 10 προπονήσεις online 60' για 2 άτομα από 300€ μόνο 220€
Υπηρεσίες
- Άτομα με ειδικές ανάγκες
- Διδασκαλία σε γκρουπ
- Συμπλήρωση βιογραφικού σημειώματος
- Θερινά μαθήματα
Αξιολογήσεις
-
0.0
0 κριτικέςΘα πρέπει να συνδεθείτεΠροσθήκη αξιολόγησης
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.