Μητροπούλου Μαρία  33 ετών

  • Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Μήνυμα στον καθηγητή
14μαθήματα
12έτη εμπειρίας
3πτυχία

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Πανεπιστημίου Αθηνών ΕΚΠΑ

Με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στην παράδοση μαθημάτων γυμναστικής, προσαρμόζω κάθε προπόνηση στις **μοναδικές ανάγκες** και τους στόχους των ασκούμενων, είτε μέσω **ομαδικών** είτε **ιδιωτικών μαθημάτων**.

📍 **Διαθέσιμα Μαθήματα:**
✅ Προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο πρόγραμμα
✅ Ομαδικά μαθήματα για ενίσχυση της φυσικής κατάστασης
✅ Διαδικτυακή & δια ζώσης διδασκαλία
✅ Καθοδήγηση και υποστήριξη για μέγιστη απόδοση

🔹 Δεσμεύομαι να παρέχω **εξατομικευμένη καθοδήγηση** και να βοηθήσω κάθε αθλούμενο να πετύχει τους στόχους του, ενισχύοντας **την ανάπτυξη και τις επιδόσεις** στο πεδίο της φυσικής αγωγής.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες και για να ξεκινήσουμε το ταξίδι σας προς έναν **υγιή και δυνατό εαυτό!**

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

🔥 **Πολυετής εμπειρία** – Πάνω από μια δεκαετία στο χώρο της γυμναστικής, γνωρίζω τι λειτουργεί και πώς . Γνωρίζω πως να καθοδηγήσω κάθε ασκούμενο προς την επιτυχία.
🎯 **Προσαρμοσμένα προγράμματα** – Δεν εφαρμόζονται γενικά πρότυπα, αλλά tailor made προπόνηση στις **ανάγκες** και τους **στόχους** των μαθητών.
🔄 **Ομαδικά & Ιδιωτικά μαθήματα** – Είτε κάποιος προτιμά **προσωπική καθοδήγηση**, είτε την **δυναμική** μιας ομάδας, διατείθεται επιλογές για κάθε στυλ.
🌍 **Διαδικτυακή & δια ζώσης εκπαίδευση** – Δίνεται η δυνατότητα στους ασκούμενους να επιλέξουν το **μοντέλο διδασκαλίας** που ταιριάζει στον τρόπο ζωής τους.
💪 **Υποστήριξη & εξέλιξη** – Δεν είμαι απλά γυμναστής, αλλά καθοδηγητής, βοηθώντας τους μαθητές να βελτιώσουν όχι μόνο τη φυσική τους κατάσταση, αλλά και την **αυτοπεποίθησή** τους.

περισσότερα

Μαθήματα

Αθλητισμός/Ευεξία

Personal Training

Εξυπηρετεί και
EMS Training

Αθλητισμός/Ευεξία

Pilates

Εξυπηρετεί και
Mat Aqua Pre-Natal Clinical

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Περιοχές εξυπηρέτησης

  • 128 περιοχές σε Αττική
    • Αθήνα Κέντρο
    • Αγία Βαρβάρα
    • Άγιοι Ανάργυροι
    • Άγιος Αρτέμιος
    • Άγιος Δημήτριος
    • Άγιος Ελευθέριος
    • Άγιος Ιωάννης Ρέντη
    • Άγιος Νικόλαος
    • Άγιος Παντελεήμονας
    • Αιγάλεω
    • Ακαδημία
    • Ακαδημία Πλάτωνος
    • Ακρόπολη
    • Άλιμος
    • Αμπελόκηποι
    • Άνω Λιόσια
    • Άνω Πατήσια
    • Αργυρούπολη
    • Αρτέμιδα
    • Αχαρνές (Μενίδι)
    • Βάρη
    • Βάρκιζα
    • Βαρυμπόμπη
    • Βοτανικός
    • Βούλα
    • Βουλιαγμένη
    • Βραυρώνα
    • Βριλήσσια
    • Βύρωνας
    • Γαλάτσι
    • Γκάζι
    • Γκύζη
    • Γλυκά Νερά
    • Γλυφάδα
    • Γούβα
    • Γουδί
    • Δάφνη
    • Δραπετσώνα
    • Ελληνικό
    • Ελληνορώσων
    • Εξάρχεια
    • Ερυθρός Σταυρός
    • Ζεφύρι
    • Ζωγράφου
    • Ηλιούπολη
    • Θησείο
    • Θρακομακεδόνες
    • Θυμαράκια
    • Ίλιον
    • Ιλίσια
    • Καβούρι
    • Καισαριανή
    • Καλλιθέα
    • Καλλιμάρμαρο
    • Καλύβια Θορικού
    • Καματερό
    • Καρέας
    • Κάτω Πατήσια
    • Κεραμεικός
    • Κερατέα
    • Κερατσίνι
    • Κολοκυνθού
    • Κολωνάκι
    • Κολωνός
    • Κορυδαλλός
    • Κορωπί
    • Κουκάκι
    • Κουντουριώτικα
    • Κυψέλη
    • Λαγονήσι
    • Λαμπρινή
    • Λόφος Σκουζέ
    • Λυκαβηττός
    • Λυκόβρυση
    • Μαρκόπουλο Μεσογαίας
    • Μαρούσι
    • Μεταμόρφωση
    • Μεταξουργείο
    • Μετς
    • Μοναστηράκι
    • Μοσχάτο
    • Νέα Ιωνία
    • Νέα Σμύρνη
    • Νέα Φιλαδέλφεια
    • Νέα Φιλοθέη
    • Νέα Χαλκηδόνα
    • Νεάπολη
    • Νέος Κόσμος
    • Νίκαια
    • Ομόνοια
    • Παγκράτι
    • Παιανία
    • Παλαιά Φώκαια
    • Παλαιό Φάληρο
    • Πατήσια
    • Πεδίον Άρεως
    • Πέραμα
    • Περισσός
    • Περιστέρι
    • Πετράλωνα
    • Πετρούπολη
    • Πικέρμι
    • Πλάκα
    • Πλατεία Αμερικής
    • Πλατεία Αττικής
    • Πλατεία Βάθης
    • Πλατεία Βικτωρίας
    • Πλατεία Κάνιγγος
    • Πλατεία Κλαυθμώνος
    • Πλατεία Κολιάτσου
    • Πλατεία Μαβίλη
    • Πολύγωνο
    • Πόρτο Ράφτη
    • Ραφήνα
    • Ριζούπολη
    • Ρουφ
    • Σαρωνίδα
    • Σεπόλια
    • Σκαραμαγκάς
    • Σπάτα
    • Σταθμός Λαρίσης
    • Σύνταγμα
    • Ταύρος
    • Υμηττός
    • Φιλοπάππου
    • Χαϊδάρι
    • Χίλτον
    • Ψυρρή

Πτυχία

  • Universita di Napoli  (Πανεπιστήμιο εξωτερικού)

    Master - Σχολική Διδακτική 2026
  • Universita di Napoli  (Πανεπιστήμιο εξωτερικού)

    Master - The didactic-professional skills of educators and teachers in educational practices 2026
  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών  (ΑΕΙ)

    Πτυχίο - Επιστήμη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 2015

Βιογραφικό

  • 2022 - Σήμερα
    Σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού και καριέρας:
    ✔Παροχή ατομικών και ομαδικών συνεδριών επαγγελματικού προσανατολισμού
    ✔Ανάλυση των δεξιοτήτων, των ενδιαφερόντων και των αξιών των πελατών για την ανάπτυξη εξατομικευμένων επαγγελματικών σχεδίων
    ✔Βοήθεια στη σύνταξη βιογραφικών σημειωμάτων και συνοδευτικών επιστολών
    ✔Προετοιμασία των πελατών για συνεντεύξεις εργασίας και άλλες διαδικασίες επιλογής
    ✔Συνεργασία με εκπαιδευτικά ιδρύματα και οργανισμούς για την παροχή ολοκληρωμένων υπηρεσιών επαγγελματικού προσανατολισμού
  • 2020 - Σήμερα
    Aqua Aerobic Instructor:
    ✔Σχεδιασμός και εκτέλεση προγραμμάτων αεροβικής στο νερό προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων
    ✔Παροχή καθοδήγησης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
    ✔Ενθάρρυνση και παρακίνηση των συμμετεχόντων για να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική κατάσταση
    ✔Παρακολούθηση της προόδου των συμμετεχόντων και εξατομίκευση των προγραμμάτων ανάλογα
    ✔Συμμετοχή σε εκπαιδευτικά σεμινάρια και συνεχή ενημέρωση για τις νέες τάσεις και μεθόδους αεροβικής στο νερό
  • 2015 - Σήμερα
    Personal trainer :
    ✔Σχεδιασμός και εκτέλεση εξατομικευμένων προγραμμάτων γυμναστικής προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τους στόχους των γυμναζόμενων
    ✔Εκγύμναση και αποκατάσταση 3ης ηλικίας
    ✔Παροχή καθοδήγησης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων
    ✔Παρακολούθηση της προόδου των γυμναζόμενων και προσαρμογή των προγραμμάτων ανάλογα
    ✔Παροχή συμβουλών για τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής
    ✔Ενθάρρυνση και παρακίνηση των γυμναζόμενων για να επιτύχουν τους στόχους τους για τη φυσική κατάσταση
  • 2020 - 2022
    Υπεύθυνη πισίνας YAVA:
    ✔Εποπτεία της καθημερινής λειτουργίας της πισίνας και των γύρω χώρων
    ✔Διασφάλιση της τήρησης των κανονισμών ασφαλείας και υγιεινής
    ✔Εκπαίδευση και καθοδήγηση του προσωπικού της πισίνας
    ✔Διεξαγωγή τακτικών ελέγχων ποιότητας νερού και συντήρησης εξοπλισμού
    ✔Παροχή πρώτων βοηθειών σε περίπτωση ανάγκης
    ✔Οργάνωση και διεξαγωγή μαθημάτων κολύμβησης και άλλων δραστηριοτήτων
    ✔Επικοινωνία με τα μέλη του γυμναστηρίου για την επίλυση προβλημάτων και την παροχή πληροφοριών
  • 2015 - 2020
    Varis Sports club :
    ✔Σχεδιασμός και εκτέλεση προγραμμάτων γυμναστικής προσαρμοσμένων στις ανάγκες των μελών
    ✔Παροχή καθοδήγησης και υποστήριξης κατά τη διάρκεια των προπονήσεων
    ✔Διεξαγωγή ατομικών και ομαδικών προπονήσεων
    ✔Παρακολούθηση της προόδου των μελών και προσαρμογή των προγραμμάτων ανάλογα
    ✔Διασφάλιση της σωστής χρήσης του εξοπλισμού και της τήρησης των κανονισμών ασφαλείας
    ✔Παροχή συμβουλών για τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής
    ✔Συμμετοχή σε εκπαιδευτικά σεμινάρια και συνεχή ενημέρωση για τις νέες τάσεις και μεθόδους γυμναστικής

Προσφορές

  • Έκπτωση σε ανέργους
  • Έκπτωση για γκρουπ
  • Έκπτωση σε αδέρφια
  • Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες
  • Ειδικά πακέτα εκγύμνασης για νέες μανούλες και οικογενειακά πακέτα
  • Personal training sessions γιa νέες μανούλες - Ειδικές Τιμές: ✅ 20 προπονήσεις online 60' από 300€ μόνο 200€ ✅ 10 προπονήσεις online 60' από 150€ μόνο 100€
  • Οικογενειακές Προπονήσεις - Ειδικές Τιμές: ✅ 20 προπονήσεις online 60' για 2 άτομα από 600€ μόνο 350€ ✅ 10 προπονήσεις online 60' για 2 άτομα από 300€ μόνο 220€

Υπηρεσίες

  • Άτομα με ειδικές ανάγκες
  • Διδασκαλία σε γκρουπ
  • Συμπλήρωση βιογραφικού σημειώματος
  • Θερινά μαθήματα

Αξιολογήσεις