Θα πρέπει να συνδεθείτε
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
Προσθήκη αξιολόγησης
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
13μαθήματα
7έτη εμπειρίας
5πτυχία
Ατομική ή Ομαδική Προπόνηση (Personal or Group Training)
Ονομάζομαι Μαστρογιάννη Αγγελική PhD(c) και αναλαμβάνω ατομικές ή ομαδικές προπονήσεις (personal or group training), παρέχοντας εξατομικευμένη καθοδήγηση ανάλογα με τις ανάγκες, το επίπεδο και την ιδιαιτερότητα του κάθε ασκούμενου.
• Πλούσιο υλικό & πληροφορίες: instagram.com/angiem_fitlife/
• Πλήρες βιογραφικό σημείωμα εδώ: linkedin.com/in/angeliki-mastrogianni-07b7631a3/
• Μάθε περισσότερα για μένα αναλυτικά εδώ: https://sites.google.com/view/angelikimastrogianni/%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%B9%CE%BA%CE%AE
🆘Προϋποθέσεις συνεργασίας:
• Απαιτείται προπληρωμή ώστε να εξασφαλιστεί η κατοχύρωση των ωρών/ημερών των προπονήσεων.
• Οι τιμές που αναγράφονται σε κάθε είδος προπόνησης ενδέχεται να διαμορφωθούν ανάλογα με τον προπονητικό στόχο, τη συχνότητα της προπόνησης, το επίπεδο κτλ.
• Η διάρκεια κάθε προπόνησης είναι 1 ώρα.
• Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται κάθε φορά στον παρακάτω σύνδεσμο google meet: https://meet.google.com/uny-fxfn-udu?pli=1 (Δεν απαιτείται να κατεβάσετε κάποιο πρόγραμμα. To link ανοίγει απευθείας από τον browser σας).
(δεν απαιτείται να κατεβάσετε κάποιο πρόγραμμα, ανοίγει απλώς από τον browser σας)
• Ο εξοπλισμός διαφέρει ανάλογα το σκοπό της προπόνησης και το επίπεδο του ασκούμενου. Αρχικά, θα χρειαστεί να προμηθευτείτε ένα χαλάκι (mat) για τις ασκήσεις εδάφους και ένα λάστιχο μέτριας αντίστασης (resistance band είτε loop band). Ανάλογα, με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου ενδέχεται να προστεθεί υλικό, προκειμένου να επιτευχθεί η βέλτιστη δυνατή απόδοση.
• Η ομαδική προπόνηση πρέπει να επιλέγεται στην περίπτωση που έχετε υπ' όψη κάποιον συνασκούμενο και θέλετε να ξεκινήσετε μαζί του/της προπόνηση. Διαφορετικά, μπορείτε να την επιλέξετε και να ενταχθείτε σε ήδη δημιουργημένο group, ΜΟΝΟ σε περίπτωση που συμβαδίζετε με αυτό (κατόπιν επικοινωνίας), καθώς οι ασκούμενοι διαφέρουν ως προς την φυσική κατάσταση, την ηλικία, τους προπονητικούς στόχους, κτλ.
περισσότερα
Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;
1. Προσαρμόζω την προπόνηση στις ανάγκες, το επίπεδο και τους στόχους του εκάστοτε ασκούμενου, κάνοντάς την αποτελεσματική, αλλά ταυτόχρονα ευχάριστη και διασκεδαστική, με ποικιλία ασκήσεων και έμφαση στην τεχνική και άρτια εκτέλεση.
2. Προπονώ ασκούμενους με σκοπό να αποκτήσουν ένα δυνατό και λειτουργικό σώμα, εστιάζοντας στην πρόληψη και αποφυγή ενοχλήσεων και τραυματισμών, καθώς και στην αποκατάστασή τους.
περισσότερα
Μαθήματα
Διαθεσιμότητα
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Πτυχία
-
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΑΕΙ)
PhD - Προπονητική Αθλημάτων -
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΑΕΙ)
Master - Προπονητική Αθλημάτων Γυμναστικής -
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΑΕΙ)
Πτυχίο - Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής 2019 -
Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία (Άλλες Σχολές)
Δίπλωμα - Προπονήτρια Γυμναστικής για Όλους 2020 -
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΑΕΙ)
Δίπλωμα - Προπονήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής 2019
Βιογραφικό
-
2016 - ΣήμεραΠροπονήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής
-
2016 - ΣήμεραΠροπονήτρια Γυμναστικής για Όλους
-
2016 - ΣήμεραPersonal & Group Trainer
-
2023 - 2025Εκπαιδευτικός (Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής) & Προπονήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής/Γυμναστικής για Όλους στη Λεόντειο Σχολή Αθηνών
-
2021 - 2022Εκπαιδευτικός (Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής) στην εταιρεία "Real Kid"
Προσφορές
- Έκπτωση για γκρουπ
- Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες
Υπηρεσίες
- Ξενόγλωσσοι μαθητές
- Μαθησιακές δυσκολίες
- Διδασκαλία σε γκρουπ
- Θερινά μαθήματα
Αξιολογήσεις
-
5.0
29 κριτικές -
Δημήτρης Τσιούμας
09 Νοε 2024Επιστημονική προσέγγιση και 60 ολόκληρα λεπτά μάθημα.
-
Stylianos Chasapopoulos
12 Μαρ 2024Εξαιρετική συμπεριφορά ως επαγγελματίας!
-
Κωνσταντοπουλου Ρανια
20 Νοε 2023Με την Αγγελική κάνω μαθήματα γυμναστικής on line, είναι εξαιρετική γυμνάστρια σε κάθε μάθημα έχει ήδη προετοιμάσει πρόγραμμα στα μέτρα μου και στις ανάγκες μου. Το πρόγραμμα της είναι εξαιρετικό και βλέπεις αμέσως αλλαγές στο σώμα και η Αγγελική εξαιρετική, το on line μάθημα της, δεν διαφέρει σε τίποτα από το να την είχα κοντά.
-
Βαρβάρα Σκαβάτσου
09 Οκτ 2023Εξαιρετική στη δουλειά της, πολύ κατανοητή και βλέπεις άμεσα αποτελέσματα
instaTeacher Apps
