Ουτσιανκούσης Στέργιος

Γυμναστής/ Personal Trainer

Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα στον Κλασικό Αθλητισμό και 12ετη πορεία στον πρωταθλητισμό. Συνδυάζω τη επιστημονική κατάρτιση 4 χρόνων, την βιωματική αθλητική εμπειρία και την 4ετή προπονητική εμπειρία που έχω σε ατομικές προπονήσεις, γυμναστήρια, ακαδημίες στίβου καθώς και σε αγωνιστικά τμήματα, εστιάζοντας στη σωστή κινητική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου. Στόχος μου να συμβάλω στην επίτευξη των στόχων που έχει θέσει το κάθε άτομο ξεχωριστά για τον εαυτό του καθως και να καλυτερεύσω την ποιότητα ζωής των ανθρώπων μέσα από την σωστή εξατομικευμένη άσκησή!

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Πιστεύω ότι η εκγύμναση και η καλυτέρευση της φυσικής μας κατάστασης είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγεία μας. Όσο καλύτερη είναι η φυσική μας κατάσταση τόσο καλύτερα θα νιώθουμε όχι μόνο στις καθημερινες μας δραστηριότητες αλλά και στην ψυχολογία μας. Άλλωστε μην ξεχνάμε πως το νούμερο ένα φάρμακο σύμφωνα με Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι η άσκηση!! Οι προπτυχιακές μου σπουδές πραγματοποιήθηκαν στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΕΚΠΑ), με εξειδίκευση στον Κλασσικό Αθλητισμό και συγκεκριμένα στα δρομικά αγωνίσματα (δρόμοι ταχύτητας, 5Κ, 10κ, Ημιμαραθώνιος, Μαραθώνιος). Η ανάγκη όμως να δω την άσκηση και την εκγύμναση γενικά σαν φάρμακο και όχι σαν εξωραϊστικό στοιχείο να εφαρμόζονται στην πράξη με οδήγησε στο Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, όπου διεξάγω τις μεταπτυχιακές μου σπουδές με τίτλο Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση. Σκοπός μου λοιπόν είναι να συνδυάσω την επιστημονική κατάρτιση που έχω και συνεχίζω και αποκτώ με την 12ετη αθλητική εμπειρία και την 4ετη εμπειρία που έχω σε γυμναστήρια, αγωνιστικά τμήμα στίβου αλλά και σε άλλους χώρους εκγύμνασης ώστε να πετύχουμε τους στόχους που ο κάθε ένας έχει θέσει για τον εαυτό του είτε αυτό είναι απο το να γραμμώσουμε είτε είναι η επάνοδος μετά από έναν τραυματισμό ή χειρουργείο.