Καραγιάννης Γιάννης

Personal Training Καλλισθενικής – Skills & Δύναμη με Σωματικό Βάρος

Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα καλλισθενικής (personal training) με έμφαση στα skills, τη δύναμη και τον έλεγχο του σώματος με σωματικό βάρος.

Η προπόνηση προσαρμόζεται πλήρως στο επίπεδο και τον στόχο του κάθε ασκούμενου, είτε είναι αρχάριος είτε προχωρημένος.

Ειδίκευση σε:
• Βελτίωση δύναμης με σωματικό βάρος
• Skills καλλισθενικής (π.χ. front lever, planche, handstand)
• Στάση σώματος & κινητικότητα
• Ασφαλή και σωστή τεχνική
• Σταδιακή πρόοδο χωρίς τραυματισμούς

Τα μαθήματα γίνονται με προσωπική καθοδήγηση και πλάνο προπόνησης,
ώστε να υπάρχει πραγματική εξέλιξη και αποτέλεσμα.

Δυνατότητα online ή δια ζώσης μαθημάτων.

Δωρεάν αξιολόγηση επιπέδου, εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης - διόρθωση τεχνικής μέσω βίντεο - υποστήριξη εκτός μαθήματος.
Επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Έχω ασχοληθεί με την Καλλισθενική Γυμναστική 10 χρόνια , με εξειδίκευση στη δύναμη, τις δεξιότητες και την κίνηση με το βάρος του σώματος. Για μένα, η καλλισθενική δεν είναι απλώς προπόνηση – είναι ένας τρόπος ζωής που συνδυάζει πειθαρχία, δημιουργικότητα και ελευθερία κίνησης.

Μέσα από το ταξίδι μου, έμαθα πώς να ξεπερνώ προκλήσεις, να χτίζω ισχυρές δεξιότητες και να μεταμορφώνω σώμα και πνεύμα, χρησιμοποιώντας μόνο συνέπεια και αφοσίωση.

Τώρα, μοιράζομαι τις γνώσεις και την εμπειρία μου με άλλους – βοηθώντας τους ανθρώπους να ξεκλειδώσουν το δυναμικό τους, να πετύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης και να ανακαλύψουν την κουλτούρα και την τέχνη της καλλισθενικής.

Η δουλειά μου επικεντρώνεται σε:

🔺 Δεξιότητες Καλλισθενικής & Προπόνηση Δύναμης
🔺 Κινητικότητα, Στάση & Έλεγχο Σώματος
🔺 Καθοδήγηση & Έμπνευση άλλων μέσα από τα social media

Η αποστολή μου είναι να αναπτύξω την κοινότητα της καλλισθενικής, να δείξω στους ανθρώπους τι είναι εφικτό με την προπόνηση με το βάρος του σώματος και να τους εμπνεύσω να ξεπεράσουν τα όριά τους.