Καραγιάννης Γιάννης

Personal Training Καλλισθενικής – Skills & Δύναμη με Σωματικό Βάρος

Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα καλλισθενικής (personal training) με έμφαση στα skills, τη δύναμη και τον έλεγχο του σώματος με σωματικό βάρος.

Η προπόνηση προσαρμόζεται πλήρως στο επίπεδο και τον στόχο του κάθε ασκούμενου, είτε είναι αρχάριος είτε προχωρημένος.

Ειδίκευση σε:
• Βελτίωση δύναμης με σωματικό βάρος
• Skills καλλισθενικής (π.χ. front lever, planche, handstand)
• Στάση σώματος & κινητικότητα
• Ασφαλή και σωστή τεχνική
• Σταδιακή πρόοδο χωρίς τραυματισμούς

Τα μαθήματα γίνονται με προσωπική καθοδήγηση και πλάνο προπόνησης,
ώστε να υπάρχει πραγματική εξέλιξη και αποτέλεσμα.

Δυνατότητα online ή δια ζώσης μαθημάτων.
Επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Γιατί η προπόνηση δεν είναι απλά ασκήσεις, αλλά σωστή καθοδήγηση και εξέλιξη.

Δουλεύω με πραγματική καλλισθενική και skills training, βασισμένη σε προοδευτικά βήματα και σωστή τεχνική, ώστε να υπάρχει αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς.

Κάθε πρόγραμμα είναι 100% προσαρμοσμένο στο επίπεδο, τους στόχους και τις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου — δεν υπάρχουν έτοιμα «copy – paste»
πλάνα.

Δίνω ιδιαίτερη έμφαση:
• στη σωστή εκτέλεση
• στον έλεγχο του σώματος
• στη σταδιακή πρόοδο
• στη βελτίωση της στάσης και της κινητικότητας

Στόχος μου είναι όχι απλά να γυμνάζεσαι, αλλά να καταλαβαίνεις τι κάνεις και γιατί, ώστε να εξελίσσεσαι με ασφάλεια και συνέπεια.

Δωρεάν αξιολόγηση επιπέδου και στόχων,
Εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης,
Υποστήριξη εκτός μαθήματος,
Πλάνα για skills καλλισθενικής,
Οδηγίες για αποφυγή τραυματισμών.