για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
Είμαι πτυχιούχος γυμναστής του Γαλλικού Πανεπιστημίου Στρασβούργου με εμπειρία στην προσωπική εκγύμναση και στον στίβο.
Η προπόνηση γίνεται αποκλειστικά στο ιδιωτικό μου γυμναστήριο, σε ασφαλές, άνετο και πλήρως εξοπλισμένο περιβάλλον.
· Μυϊκή υπερτροφία (μάζα & δύναμη)
· Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς
· Προγράμματα για όλες τις ηλικίες & επίπεδα
· Δυνατότητα προπόνησης ατομικά ή σε μικρές ομάδες έως 3 άτομα
Προσφέρω στοχευμένη καθοδήγηση και προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σου, είτε ο στόχος σου είναι δύναμη, γράμμωση ή επάνοδος μετά από τραυματισμό.
Αγάπη για το επάγγελμα και επικέντρωση στην βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της άσκησης.
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα
Κάνω πολλά χρόνια προπονήσεις , ο Ραφαηλ σέβεται τον ασκούμενο του τα προγράμματα είναι πάνω στις ανάγκες του κάθε ένα και όχι ένα για όλους ! Είναι ήρεμος , ευγενικός , με πολλές ιατρικές γνώσεις !!! Ακόμα κ στα ομαδικά του είναι πάνω από τον ασκούμενο για τη σωστή στάση τις ασκήσεις !!! Χαίρομαι πολύ που τον βρήκα κ ανυπομονώ πάντα για το επόμενο μάθημα μας
Πολύ αξιόλογος γυμναστής, με άριστη κατάρτιση και επαγγελματισμό. Οι προπονήσεις του είναι στοχευμένες και αποτελεσματικές, με σωστή καθοδήγηση και προσαρμογή στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει πραγματικά να δει πρόοδο.
Εξαιρετικός personal trainer. Πολύ γνώστης, φιλικός και πάντα δίπλα σου σε κάθε άσκηση. Ο χώρος του άνετος και οι προπονήσεις του αποδοτικές. Τον προτείνω χωρίς δεύτερη σκέψη!
Εξαιρετικός! Με βοήθησε να βελτιώσω δύναμη, αντοχή και εμφάνιση. Πάντα δίπλα μου με σωστή καθοδήγηση και κίνητρο΄.
Τον βρίζεις στα burpees σαν να μην υπάρχει αύριο, αλλά μετά χαίρεσαι που σε τρέχει. -35 κιλά σε έναν χρόνο και το μόνο που μετανιώνω είναι που δεν άρχισα νωρίτερα.
Ο Ραφαήλ είναι ένα εξαιρετικός επαγγελματίας που καταφέρνει να συνδυάσει τη σωστή καθοδήγηση με ενθουσιασμό και θετική ενέργεια. Ξέρει πώς να σε παρακινήσει ανεξαρτήτως επιπέδου και δημιουργεί ένα ευχάριστο και υποστηρικτικό κλίμα.
Ο καλύτερος με διαφορά. Από τις πρώτες μέρες είδα αποτελέσματα. Είναι εκεί να βοηθήσει τον μαθητή όσο αρχάριος κι αν είναι. Απλά τοπ σε ευχαριστώ πολύ δάσκαλε!!!
Ο καθηγητής έχει λάβει το μήνυμά σας και θα επικοινωνήσει μαζί σας το συντομότερο δυνατό. Θέλετε να στείλετε μήνυμα και σε άλλον καθηγητή;