Μάνης Σαράντος

Επιστημονική Καθοδήγηση & 10ετής Εμπειρία στο Personal Training

Certified personal trainer and member of European Register of Exercise Professionals (EREPS)
Με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο του fitness και έχοντας διατελέσει συνεργάτης στα μεγαλύτερα γυμναστήρια της Ελλάδας, προσφέρω εξατομικευμένη προπόνηση με επιστημονική βάση. Ως πτυχιούχος Sport Management και πιστοποιημένος Personal & Functional Trainer (Alterlife Academy, μέλος EREPS), ο στόχος μου είναι να σας καθοδηγήσω με ασφάλεια στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Οι Υπηρεσίες μου:
Personal Training (Ατομικό ή σε μικρά group)
Functional & Cross Training
Απώλεια Λίπους & Ενεργοποίηση Μεταβολισμού (με εξειδικευμένα προγράμματα υψηλής καύσης)
Σχεδιασμός Προγραμμάτων Δύναμης & Υπερτροφίας
Online Coaching & Καθοδήγηση
Αποκτήστε το σώμα που θέλετε από την άνεση του χώρου σας! Μέσω Video Call, σας καθοδηγώ σε κάθε άσκηση με απόλυτη ακρίβεια, διορθώνοντας την τεχνική σας σε πραγματικό χρόνο. Ιδανικό για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο αλλά δεν συμβιβάζονται στην ποιότητα της προπόνησης.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Η φιλοσοφία μου βασίζεται στον συνδυασμό της πειθαρχίας των μαχητικών τεχνών (Πάλη, BJJ, kickboxing) με τη βαθιά γνώση της ανατομίας και της κινησιολογίας.
Γιατί να δουλέψουμε μαζί:
Ασφάλεια: Έμφαση στη σωστή τεχνική για την αποφυγή τραυματισμών.
Αποτελεσματικότητα: Δυναμικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις δικές σας ανάγκες και στόχους (απώλεια βάρους, ενδυνάμωση, ευεξία).
Εμπειρία: Πρακτική εφαρμογή γνώσεων σε ένα ευρύ φάσμα ασκούμενων, από αρχάριους έως αθλητές.
Ας κάνουμε μαζί την αρχή για την αλλαγή που επιθυμείτε. Στείλτε μου ένα μήνυμα για να σχεδιάσουμε το πλάνο σας!