Πυροβολισιάνου Ιωάννα

Ιδιαίτερα Μαθήματα Yoga

Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα Hatha Yoga, Pilates mat online.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Η χρόνια ενασχόλησή μου με τον αθλητισμό με οδηγούσε σε διάφορα μονοπάτια δοκιμάζοντας όσο περισσότερα αθλήματα μπορούσα (έτσι και οι σπουδές στα ΤΕΦΑΑ ). Κάπου το 2020 ξεκίνησα ως μαθήτρια την ενασχόλησή μου με την Yoga, και αμέσως με κέρδισε. Έκτοτε αφοσιώθηκα με πολύ αγάπη και πειθαρχία.
Στόχος των μαθημάτων είναι η ενδυνάμωση όλου του σώματος, η εκμάθηση σωστών εισπνοών - εκπνοών, η απελευθέρωση από άγχος και στρες και η καλύτερη επαφή με το σώμα μας.

Κάθε πρακτική περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοών (pranayama), σωματική άσκηση (asana) και στο τέλος χαλάρωση (savasana).

Όλα τα μαθήματα προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, είτε επιπέδου (αρχάριοι, προχωρημένοι), είτε έντασης (ήπιο, πιο έντονο).

Θεωρώ σημαντικό σε πρώτη επαφή να γνωριστούμε πρώτα, γι'αυτό και το πρώτο μάθημα που παραδίδω είναι δωρεάν (online) για μια πρώτη ολοκληρωμένη γνωριμία.