Private Classes
*Mat - Props - Reformer - Tower - Cadillac - Wunda Chair - Spine Corrector - Ladder Barrel
*Pre-Post Natal - Seniors - Rehab
Παραδίδω εξατομικευμένα μαθήματα με έμφαση στη σωστή τεχνική, τον έλεγχο και τη δύναμη.
Στόχος μου είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής των μαθητών μου μέσα από τη συνειδητή κίνηση και τον έλεγχο του σώματος.
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.
I offer personalised classes with an emphasis on proper technique, control, and strength.
Suitable for all levels.
Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;
Τα μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στις δικές σας ανάγκες και εστιάζουν στους εξής πυλώνες:
Εξατομίκευση: Το πρόγραμμα διαμορφώνεται με βάση το ιατρικό σας ιστορικό και τους προσωπικούς σας στόχους.
Συνέπεια & Μεθοδικότητα: Δίνω μεγάλη έμφαση στη λεπτομέρεια και τη σωστή τεχνική για την αποφυγή τραυματισμών.
Διόρθωση Στάσης: Αντιμετώπιση μυοσκελετικών πόνων που προκύπτουν από την καθιστική ζωή.
Core Strength: Εστίαση στην ενδυνάμωση του κέντρου για σταθερότητα και ισορροπία.
Ευλυγισία & Αναπνοή: Μείωση του στρες και βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Μαθήματα
Διαθεσιμότητα
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Περιοχές εξυπηρέτησης
-
11 περιοχές σε Αττική
- Άγιος Δημήτριος
- Άλιμος
- Αργυρούπολη
- Βάρη
- Βάρκιζα
- Βούλα
- Βουλιαγμένη
- Γλυφάδα
- Ελληνικό
- Ηλιούπολη
- Καβούρι
Πτυχία
-
Studio One (Άλλες Σχολές)
Πιστοποίηση - Pilates Mat - Props & Equipment 2026 -
Studio One (Άλλες Σχολές)
Πιστοποίηση - Pilates Pre Post Natal 2026 -
Studio One (Άλλες Σχολές)
Πιστοποίηση - Pilates Rehab 2026 -
Studio One (Άλλες Σχολές)
Πιστοποίηση - Pilates Seniors 2026
Βιογραφικό
-
2024 - ΣήμεραPilates Instructor
Προσφορές
- Έκπτωση για γκρουπ
- Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες
Υπηρεσίες
- Ξενόγλωσσοι μαθητές
- Διδασκαλία σε γκρουπ
Αξιολογήσεις
-
5.0
2 κριτικέςΘα πρέπει να συνδεθείτεΠροσθήκη αξιολόγησης
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε. -
Αφροδίτη Παρλαμά
01 Απρ 2026Η Μαρία είναι εξαιρετική επαγγελματίας. Κάνουμε personal pilates μαζί και η προσοχή που δίνει στη λεπτομέρεια και στη σωστή στάση του σώματος είναι απίστευτη. Προσαρμόζει κάθε μάθημα στις ανάγκες μου και βλέπω ήδη μεγάλη διαφορά στην ευκινησία και την ενδυνάμωση μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
-
Μαρία Ψίμμα
31 Μαρ 2026Το μάθημα με την Μαρία είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας μου! Έχει απίστευτη ενέργεια . Ο χώρος και το κλίμα είναι πάντα θετικό και φεύγω από το μάθημα νιώθοντας πιο δυνατή και αναζωογονημένη. Αν ψάχνετε μια δασκάλα που συνδυάζει αποτελεσματική γυμναστική με χαμόγελο, είναι η ιδανική!"