Μπιτινή Τελέσιλλα

Pilates Mat & Props μαθήματα

Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα Pilates Mat & Props, personal και small groups (ομαδικά γκρουπ 2 - 5 ατόμων) στον χώρο μου και μέσω διαδικτύου (online). Είμαι πιστοποιημένη Pilates Instructor και σχεδιάζω το πρόγραμμα των ασκήσεων με βάση τις ανάγκες και τον ρυθμό του κάθε ασκούμενου. Εφαρμόζω τις βασικές αρχές του Pilates, ώστε κάθε μάθημα να αποτελεί μια εμπειρία ισορροπίας, δύναμης και ηρεμίας.

Τα μαθήματα είναι ιδανικά για όλα τα επίπεδα από αρχάριους έως προχωρημένους και για όλες τις ηλικίες. Στόχος των μαθημάτων είναι η σύνδεση σώματος και πνεύματος μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καθώς και η ενδυνάμωση, η ευλυγισία και η σωστή στάση του σώματος.

Προσφέρονται πακέτα μαθημάτων σε προνομιακές τιμές.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Έχω πάθος για το Pilates, την κίνηση και τον χορό - για τη φροντίδα του σώματος και του νου. Πιστεύω ότι η δύναμη της κίνησης μεταμορφώνει τη διάθεση, τη στάση και τη ζωή μας.
Στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να νιώσει πιο άνετα με το σώμα του, να δυναμώσει,
και να αισθάνεται όμορφα, εσωτερικά και εξωτερικά.