Χατζηαρχοντίδου Αγγελική

Pilates Classes

Τα μαθήματα Pilates που αναλαμβάνω δεν περιορίζονται στην απλή εκγύμναση και ενδυνάμωση του κορμού και του σώματος. Η προσέγγισή μου εστιάζει σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία κίνησης, όπου δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη βαθιά διάταση των μυών, τη βελτίωση του νευρομυϊκού συντονισμού και την ισορροπία. Παράλληλα, μέσα από τη σωστή καθοδήγηση της αναπνοής, καλλιεργούμε τη μέγιστη συγκέντρωση και τη σύνδεση μυαλού και σώματος (mind-body connection). Στόχος δεν είναι μόνο η φυσική κατάσταση, αλλά η απόκτηση ενός σώματος λειτουργικού και μιας καθημερινότητας γεμάτης ευεξία και πνευματική διαύγεια

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Στόχος μου είναι οι άνθρωποι που θα με επιλέξουν να νιώσουν ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και να αποκτήσουν δια βίου σχέση με την κίνηση.
Πιστεύω βαθιά στην ουσιαστική σχέση ανάμεσα στον γυμναστή και στον ασκούμενο κι έτσι δεν προσφέρω απλά ένα μάθημα pilates αλλά την βάση για υγιή σχέση με την γυμναστική.