Κολιοφώτη Λένα

Η εμπειρία μου με τη Λένα δεν περιορίζεται απλώς σε ένα μάθημα γιόγκα και διαλογισμού. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι έχω απέναντί μου έναν άνθρωπο με βαθιά γνώση, αλλά κυρίως με σπάνια ενσυναίσθηση, ευαισθησία και ουσιαστικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Έχει έναν μοναδικό τρόπο να σε κάνει να νιώθεις ασφαλής, ήρεμος και αποδεκτός, χωρίς πίεση και χωρίς την ανάγκη να «αποδείξεις» τίποτα. Ακούει, παρατηρεί, καταλαβαίνει και προσαρμόζει την καθοδήγησή της στις ανάγκες σου με τρόπο φυσικό και διακριτικό. Ακόμη και μέσα από την οθόνη, καταφέρνει να δημιουργεί μια πραγματική αίσθηση σύνδεσης και παρουσίας. Η φωνή της, οι οδηγίες της και ο τρόπος με τον οποίο καθοδηγεί τόσο τη γιόγκα όσο και τον διαλογισμό σε βοηθούν να αφήσεις για λίγο στην άκρη την ένταση της καθημερινότητας και να επιστρέψεις στον εαυτό σου. Αυτό που εκτιμώ περισσότερο είναι ότι δεν αντιμετωπίζει τη γιόγκα ως μια σειρά ασκήσεων, αλλά ως έναν δρόμο φροντίδας, αποδοχής και ουσιαστικής επαφής με το σώμα και τον εσωτερικό μας κόσμο. Για μένα, κάθε μάθημα μαζί της είναι μια μικρή παύση από τον θόρυβο της καθημερινότητας και μια υπενθύμιση να φροντίζω περισσότερο τον εαυτό μου. Νιώθω πραγματικά ευγνώμων που τη γνώρισα και τη συστήνω με όλη μου την καρδιά.