Κωνσταντούλα Ζωή

Yoga teacher

🌱Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα yoga προσωπικά ή σε μικρές ομάδες 2 - 3 ατόμων προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες κάθε σώματος με έμφαση στην θεραπευτική προσέγγιση της yoga.
Απευθύνομαι σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Μέσω της Hatha yoga σε συνδυασμό με την θεραπευτική προσέγγιση της iyengar yoga με όλα τα απαραίτητα βοηθήματα (ιμάντας, καρέκλες, τουβλάκια, bolster, yoga ropes) μπαίνουμε στις θέσεις με ασφάλεια και ευθυγράμμιση.
Μένουμε με την αναπνοή και το σώμα μας βιώνει την αλλαγή.

🌱 Ορισμένα από τα κύρια οφέλη της iyengar yoga είναι:
-Η φυσική ενδυνάμωση
-Η απόκτηση φυσικής ευλυγισίας
-Η βελτίωση της αναπνοής
-Η διαχείριση του στρες
-Η ανακούφιση από τον πόνο
-Θεραπεία πολλών παθήσεων

🌿 Έτσι η μέθοδος που ακολουθούμε ευθυγραμμίζει το νου, το σώμα και την ψυχή στο τώρα, στην παρούσα στιγμή, δίνοντας ακριβώς αυτό που μπορεί να λάβει ο κάθε ασκούμενος στο τώρα και να το κατανοήσει από το σώμα στο πνεύμα 🙏