Ρουτζάκη Άννα

32 ετών
  • Yin Yoga
  • Thai Massage Practitioner
  • Yoga Instructor
Yin Yoga
Thai Massage Practitioner
Yoga Instructor
Μήνυμα στον καθηγητή
1μάθημα
5έτη εμπειρίας
3πτυχία

Yoga Classes | Ομαδικά Μαθήματα Γιόγκα

Προσφέρω ομαδικά μαθήματα γιόγκα στο Tetragono Art Space, κάθε Τετάρτη 18:45 - 20:00, για άτομα που αναζητούν μια σταθερή, ασφαλή και ουσιαστική πρακτική.

Τα μαθήματα βασίζονται σε δομημένη προσέγγιση, με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση, τη σταθερότητα και τη συνειδητή κίνηση, ώστε κάθε συμμετέχων να μπορεί να κινηθεί με ασφάλεια και επίγνωση.

Η διδασκαλία μου αντλεί από τη μεθοδολογία YogaWorks και προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε σώματος, ακόμα και μέσα στο πλαίσιο του ομαδικού μαθήματος.

Τα ομαδικά μαθήματα γιόγκα απευθύνονται σε όσους θέλουν να χτίσουν μια εβδομαδιαία πρακτική, να βελτιώσουν τη σχέση τους με το σώμα και να καλλιεργήσουν ηρεμία και συγκέντρωση.

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Γιατί στα ομαδικά μαθήματα γιόγκα που διδάσκω συνδυάζω σαφή καθοδήγηση, σωστή ευθυγράμμιση και ανθρώπινη προσέγγιση.

Δίνω ιδιαίτερη σημασία στη σταθερότητα και στη λειτουργική κίνηση, ώστε κάθε συμμετέχων να μπορεί να ακολουθήσει το μάθημα με ασφάλεια, ανεξαρτήτως εμπειρίας.

Παρότι πρόκειται για ομαδικά μαθήματα, ενθαρρύνω τον καθένα να προσαρμόζει την πρακτική στις ανάγκες του σώματός του, χωρίς πίεση ή σύγκριση.

Στόχος μου είναι οι μαθητές να φεύγουν από το μάθημα πιο γειωμένοι, πιο παρόντες και με μια πιο σταθερή σχέση με το σώμα τους.

περισσότερα

Μαθήματα

Αθλητισμός/Ευεξία

Yoga

Εξυπηρετεί και
Hatha Vinyasa Yin Pre-Natal Pranayama Flow Power

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Περιοχές εξυπηρέτησης

  • 1 περιοχή σε Αττική
    • Αγία Παρασκευή

Πτυχία

  • Yin yoga by Maria Levantinou  (Άλλες Σχολές)

    Πιστοποίηση - Yin Yoga 2025
  • Thai massage by Christina Zanni  (Άλλες Σχολές)

    Πιστοποίηση - Thai Massage Practitioner 2023
  • YogaWorks  (Άλλες Σχολές)

    Πιστοποίηση - Yoga Instructor 2021

Βιογραφικό

  • 2020 - Σήμερα
    Yoga instructor, Thai massage practitioner

Προσφορές

  • Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες

Υπηρεσίες

  • Διδασκαλία σε γκρουπ

Αξιολογήσεις