Pilates & Movements
Pilates Mat Ατομικό (στο χώρο σας)
Pilates Mat Ατομικό (online)
Στα προγράμματά μου συνδυάζω: Pilates mat, ενδυνάμωση, ελεύθερη κίνηση & flow, τεχνικές χαλάρωσης & αναπνοής
Eξατομικευμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες, μαθήματα και σε παιδιά - εφήβους.
Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;
Επαγγελματίας χορεύτρια με εξειδίκευση στη μέθοδο pilates. Μαθαίνουμε πως να ακούμε και ασκούμε το σώμα και το πνεύμα μας. Στόχος των μαθημάτων είναι μια ολιστική ενδυνάμωση, ενεργοποίηση και σύνδεση με το κέντρο, βελτίωση της στάσης σώματος, απελευθέρωση της καθημερινής έντασης, αύξηση της ευλυγισίας, ελαστικότητα της fascia, σώμα σε ροή! Μέσα από την πρακτική θα έρθει και η κατάκτηση και έπειτα η απόλαυση. Ένα cool μάθημα.
Θα κινηθούμε με ρυθμό, αναπνοή και χιούμορ!
#δύναμη #flow #ελαφρότητα #ανθεκτικότητα #απόλαυση
Στείλε μου μήνυμα και ξεκινάμε μαζί το ταξίδι της κίνησης.
Ασφαλές περιβάλλον χωρίς κριτική, με χιούμορ και φροντίδα, εξατομικευμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες, μαθήματα και σε παιδιά - εφήβους.
Μαθήματα
Διαθεσιμότητα
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Περιοχές εξυπηρέτησης
-
26 περιοχές σε Αττική
- Αθήνα Κέντρο
- Ακαδημία Πλάτωνος
- Ακρόπολη
- Αμπελόκηποι
- Άνω Πατήσια
- Βοτανικός
- Γκάζι
- Γκύζη
- Εξάρχεια
- Θησείο
- Κεραμεικός
- Κολωνάκι
- Κουκάκι
- Κουντουριώτικα
- Κυψέλη
- Λυκαβηττός
- Μεταξουργείο
- Μετς
- Μοναστηράκι
- Νεάπολη
- Παγκράτι
- Παπάγου
- Πεδίον Άρεως
- Πετράλωνα
- Πολύγωνο
- Σύνταγμα
Πτυχία
-
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΕΙ)
Πτυχίο - Προσχολική Αγωγή και Εκπαίδευση -
Associació per a la Recerca Educativa en les Arts Escèniques (Άλλες Σχολές)
Πιστοποίηση - Performing Arts Training -
ΙΕΚ Άλφα Plus (Ιδιωτικό ΙΕΚ)
Σεμινάριο - Pilates 2026
Βιογραφικό
-
2023 - 2025Κινησιολογία εξειδίκευση pilates
Προσφορές
- Δωρεάν το πρώτο online μάθημα
Αξιολογήσεις
-
5.0
2 κριτικέςΘα πρέπει να συνδεθείτεΠροσθήκη αξιολόγησης
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε. -
Ιωάννα Νασιάκου
26 Νοε 2025Η Στέλλα είναι εξαιρετική! Το μάθημά της είναι απολαυστικό, έχει χιούμορ και σε βοηθά με τον τρόπο της να νιώσεις άνετα . Μου εξηγούσε κάθε άσκηση και με βοήθησε να συνδεθώ με το σώμα μου .Νιώθω ότι μαθαίνω πολλα!! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
-
Φοίβος Καραγιάννης
18 Νοε 2025Ως απόφοιτος της Γυμναστικής Ακαδημίας, μπορώ με σιγουριά να πω ότι η Στέλλα είναι επαγγελματίας της κίνησης, χωρίς αμφιβολία. Το μάθημα pilates που κάναμε μαζί με βοήθησε να καταλάβω τη σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια πολλών ασκήσεων κορμού . Στη συνέχεια σημαντικό είναι ότι προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον για εξέλιξη και ανακάλυψη!!