Χριστακούδη Ελένη

Θα ήθελα να συστήσω ανεπιφύλακτα την Ελένη για δασκάλα γιόγκα. Πάντα με κάνει να αισθανθώ πάρα πολύ άνετα με την παρουσία της και τον τρόπο που στήνει το μάθημα κάθε φορά. Η τάξη είχε πάντα την αίσθηση της ηρεμίας και της ασφάλειας για τους μαθητές. Μέσα σε λίγα μαθήματα άρχισα να βλέπω διαφορά όχι μόνο σωματικά αλλά κυρίως πνευματικά. Είμαι ένας άνθρωπος αρκετά αγχώδης και ειδικά οι αναπνοές με βοήθησαν να διαχειρίζομαι το άγχος μου λίγο καλύτερα μέσα στη μέρα. Μου άρεσε πάρα πολύ το ότι τονίζει αρκετά στην τάξη τη σημαντικότητα της αναπνοής και πώς επηρεάζει την καθημερινότητα μας. Ένα άλλο γεγονός που δε θα μπορούσα να παραλείψω είναι πως επειδή ζω σε μεγαλύτερο σώμα από αυτό που θεωρείται ¨φυσιολογικό¨, ήταν πάντα έτοιμη να δώσει εναλλακτικές σε ασκήσεις που δεν μπορούσα να κάνω και να μου υπενθυμίζει πάντα ότι μπορώ να κάνω focus στην αναπνοή που είναι το πιο σημαντικό. Ήταν καταλυτικός παράγοντας για μένα να νιώσω τόση ασφάλεια μέσα σε τάξη γιόγκα και κυρίως να μη νιώθω ντροπή για το που βρίσκομαι σωματικά και πνευματικά στην εκάστοτε φάση της ζωής μου.

Η Ελένη είναι υπέροχη δασκάλα, με γνώσεις και πάθος για την Κουνταλίνι Γιόγκα που είναι πραγματικά μεταδοτικό! Πάντα δημιουργεί μία ζεστή, φιλική και καθόλου ανταγωνιστική ατμόσφαιρα στα μαθήματά της, είτε είναι δια ζώσης είτε online, κι αυτό με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα και να χαλαρώσω βαθιά. Επίσης, η Ελένη δίνει εναλλακτικές για όλα τα σώματα και τις δυνατότητες, και επικεντρώνεται στην εσωτερική εμπειρία αντί για την εξωτερική “επίδοση”, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για μένα. Εκτιμώ ιδιαίτερα το γεγονός ότι, πέρα από δασκάλα γιόγκα, είναι και σωματική θεραπεύτρια, και ο συνδυασμός αυτών των στοιχείων κάνει την άσκηση εξίσου σωματική και ψυχολογική/πνευματική. Τα εβδομαδιαία μαθήματα είναι πλέον η αγαπημένη μου συνήθεια