Χριστακούδη Ελένη

Ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα, αναπνοής, και συνεδρίες σωματικής θεραπείας

Είμαι η Ελένη, πιστοποιημένη σωματική θεραπεύτρια μέσω της προσέγγισης Soma Soul (Leven Institute, Massachusetts, USA).
Διδάσκω Kundalini Global Yoga και Διαχείριση Αναπνοής — μια ολιστική, μη δογματική μορφή Kundalini Yoga (σύμφωνα με την Carolyn Cowan, London, UK) — και προσφέρω sound baths με gong και κρυστάλλινες ηχογαβάθες.

Στόχος μου είναι να υποστηρίξω το σώμα και τον νου να συνεργάζονται πιο αρμονικά, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας την εσωτερική ισορροπία.
Στα μαθήματά μου συνδυάζω ενσυνειδητότητα, embodiment και σωματικές πρακτικές, δημιουργώντας έναν ασφαλή, συμπεριληπτικό χώρο για χαλάρωση, γείωση και σύνδεση με τον εαυτό.

🌈Τι προσφέρω:

Ατομικές συνεδρίες Yoga, αναπνοή & mindfulness διαλογισμός
• Διαδικτυακά €20 | Στον χώρο μου €30 | Στον χώρο σας €40

Sound bath (gong & κρυστάλλινες ηχογαβάθες)
• Ατομικό €50 | Ομαδικό: μειωμένη τιμή ανά άτομο

Σωματική θεραπεία μέσω εκφραστικής τέχνης
• €50

Συνεδρίες για άγχος
• Συνδυασμός τεχνικών – €50

🌈Προσφέρω ομαδικά τμήματα σε προσιτές τιμές στον χώρο μου κοντά στο μετρό Κεραμεικού, αλλά και στον δικό σας.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Δημιουργώ έναν ασφαλή και χωρίς επίκριση χώρο, όπου κάθε άτομο μπορεί να αισθανθεί άνετα, αποδεκτά και ελεύθερα και να συνδεθεί με το εσωτερικό του.
Η προσέγγισή μου είναι γιηνή, ενσυνείδητη και συμπεριληπτική, ανοιχτή σε όλες τις ταυτότητες, προσανατολισμούς και σώματα.
Στόχος μου είναι να υποστηρίζω τους ανθρώπους στη σύνδεση με το σώμα, την αναπνοή και την εσωτερική ισορροπία, μέσα από κίνηση, ήχο και επίγνωση.