Γυμναστής|Ενδυνάμωση, Λειτουργική & Διορθωτική Άσκηση
Δεν αρκεί να γυμνάζεσαι. Πρέπει να γυμνάζεσαι σωστά.
Είτε ο στόχος σου είναι η απώλεια λίπους, η μυϊκή ανάπτυξη, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή η επιστροφή μετά από τραυματισμό, κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται σύμφωνα με τις ανάγκες και τις δυνατότητές σου.
Η προπόνηση βασίζεται σε επιστημονικές αρχές ενδυνάμωσης, βελτίωσης της κινητικότητας και πρόληψης τραυματισμών, ώστε να πετυχαίνεις αποτελέσματα με ασφάλεια και διάρκεια.
✔ Απώλεια λίπους
✔ Μυϊκή υπερτροφία
✔ Βελτίωση δύναμης και αντοχής
✔ Διόρθωση μυϊκών ανισορροπιών
✔ Αποκατάσταση και ασφαλής επανένταξη
✔ Βελτίωση αθλητικής απόδοσης
Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;
Για όλα τα παραπάνω..
Διαθεσιμότητα
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Πτυχία
-
ΙΕΚ Δέλτα - Σχολές Δέλτα (Ιδιωτικό ΙΕΚ)
Είμαι ακόμα φοιτητής - Βοηθός Φυσικοθεραπευτή 2025 -
Base Training (Ιδιωτικό ΙΕΚ)
Πιστοποίηση - Personal Training 2024
Προσφορές
- Δωρεάν το πρώτο online μάθημα
Αξιολογήσεις
-
5.0
7 κριτικέςΘα πρέπει να συνδεθείτεΠροσθήκη αξιολόγησης
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε. -
Stella Tsilia
07 Ιουλ 2025Εξαιρετικός, δίνει σαφείς οδηγίες, πάντα με καλή διάθεση!
-
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΟΥ
04 Ιουλ 2025Πολύ καλός στη δουλειά του!!
-
Κατερίνα Πουλοπούλου
29 Μαϊ 2025Είμαι ένας άνθρωπος με πάρα πολλά μυοσκελετικά προβλήματα κ πολύ δύσπιστη ως προς την αποτελεσματικότητα της εξ αποστάσεως προπονησης αφου ακόμα κ στα γυμναστήρια δεν ειχα βρει γυμναστή αξιόλογο κ αξιόπιστο.Απο την αρχή με βοήθησε να ενδυναμώσω με σωστή τεχνική,υπομονή κ πείσμα για τους στόχους που εχουμε θέσει από κοινού.Εψαξε πολύ το ασκησιολογιο κ έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε μου πρόβλημα ξεχωριστα.Με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική ουσιαστικά κ να ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα.Μετα απο 3 μήνες το σώμα έχει αλλάξει αισθητά,έχω ανέβει μυηκα κ νιώθω πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητα μου που είναι πολύ απαιτητική.Αν θες να δεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο ο Σταύρος είναι ο άνθρωπος που πρέπει να απευθυνθεις.Επαγγελματιας με αγάπη για τον ασκούμενο κ τη γυμναστική. The best!!!!
-
Λυμπεροπούλου Μαρία
27 Μαϊ 2025Πολύ καλός γυμναστής και ακόμη καλύτερο παιδί. Υπομονετικός αλλά και αυστηρός με το γάντι. Έχω μειώσει μπούτια και μπύρες εξαιτίας του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.