Γυμναστής|Ενδυνάμωση, Λειτουργική & Διορθωτική Άσκηση
Γυμναστής|Εξειδίκευση στην Ενδυνάμωση & Λειτουργική Άσκηση & Διορθωτική Άσκηση
Ασκήσεις για βελτίωση κινητικότητας και λειτουργικής κίνησης, με ασφάλεια και προσαρμογή στις ανάγκες του ασκούμενου.
Στην υπερτροφία και τη βελτίωση της σωματικής σύστασης,
στην ενδυνάμωση και βελτίωση κινητικών προτύπων,
Στόχος μου είναι να δημιουργώ δυνατά, ευκίνητα και υγιή σώματα, βασισμένα σε λειτουργικότητα και επιστημονική γνώση.
Οι προπονήσεις μου σχεδιάζονται εξατομικευμένα — σύμφωνα με το επίπεδο, τους στόχους και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Συνεργάζομαι με άτομα κάθε επιπέδου — από αρχάριους έως αθλητές.
💪 Προσφέρω προγράμματα υπερτροφίας, ενδυνάμωσης, κινητικότητας και λειτουργικής επανένταξης στην άσκηση.
Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;
Συνδυάζω την εμπειρία μου ως γυμναστής στη λειτουργική και διορθωτική άσκηση, ενδυνάμωση και υπερτροφία και ως βοηθός φυσικοθεραπευτή με εξειδίκευση σε Αθλητική Φυσικοθεραπεία. Προσφέρω στοχευμένες, ασφαλείς και αποτελεσματικές προπονήσεις, για βελτίωση δύναμης, κινητικότητας και μυοσκελετικής υγείας.
Διαθεσιμότητα
| ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
|
Πρωί
|
|||||||
|
Μεσημέρι
|
|||||||
|
Απόγευμα
|
Περιοχές εξυπηρέτησης
-
20 περιοχές σε Αττική
- Αθήνα Κέντρο
- Ακρόπολη
- Αμπελόκηποι
- Γκάζι
- Θησείο
- Κεραμεικός
- Κολωνάκι
- Κουντουριώτικα
- Κυψέλη
- Λυκαβηττός
- Μαρκόπουλο Μεσογαίας
- Μοναστηράκι
- Νέα Φιλοθέη
- Πλατεία Μαβίλη
- Πόρτο Ράφτη
- Σύνταγμα
- Χίλτον
- Χολαργός
- Ψυρρή
- Ψυχικό
Πτυχία
-
ΙΕΚ Δέλτα - Σχολές Δέλτα (Ιδιωτικό ΙΕΚ)
Είμαι ακόμα φοιτητής - Βοηθός Φυσικοθεραπευτή 2025 -
Base Training (Ιδιωτικό ΙΕΚ)
Πιστοποίηση - Personal Training 2024
Αξιολογήσεις
-
5.0
7 κριτικέςΘα πρέπει να συνδεθείτεΠροσθήκη αξιολόγησης
για να μπορέσετε να αξιολογήσετε. -
Stella Tsilia
07 Ιουλ 2025Εξαιρετικός, δίνει σαφείς οδηγίες, πάντα με καλή διάθεση!
-
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΟΥ
04 Ιουλ 2025Πολύ καλός στη δουλειά του!!
-
Κατερίνα Πουλοπούλου
29 Μαϊ 2025Είμαι ένας άνθρωπος με πάρα πολλά μυοσκελετικά προβλήματα κ πολύ δύσπιστη ως προς την αποτελεσματικότητα της εξ αποστάσεως προπονησης αφου ακόμα κ στα γυμναστήρια δεν ειχα βρει γυμναστή αξιόλογο κ αξιόπιστο.Απο την αρχή με βοήθησε να ενδυναμώσω με σωστή τεχνική,υπομονή κ πείσμα για τους στόχους που εχουμε θέσει από κοινού.Εψαξε πολύ το ασκησιολογιο κ έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε μου πρόβλημα ξεχωριστα.Με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική ουσιαστικά κ να ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα.Μετα απο 3 μήνες το σώμα έχει αλλάξει αισθητά,έχω ανέβει μυηκα κ νιώθω πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητα μου που είναι πολύ απαιτητική.Αν θες να δεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο ο Σταύρος είναι ο άνθρωπος που πρέπει να απευθυνθεις.Επαγγελματιας με αγάπη για τον ασκούμενο κ τη γυμναστική. The best!!!!
-
Λυμπεροπούλου Μαρία
27 Μαϊ 2025Πολύ καλός γυμναστής και ακόμη καλύτερο παιδί. Υπομονετικός αλλά και αυστηρός με το γάντι. Έχω μειώσει μπούτια και μπύρες εξαιτίας του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.