Μήνυμα στον καθηγητή

Κωστάκος Σταύρος

  • Βοηθός Φυσικοθεραπευτή
  • Personal Training
Βοηθός Φυσικοθεραπευτή
Personal Training
2μαθήματα
4έτη εμπειρίας
2πτυχία

Γυμναστής|Ενδυνάμωση, Λειτουργική & Διορθωτική Άσκηση

Δεν αρκεί να γυμνάζεσαι. Πρέπει να γυμνάζεσαι σωστά.
Είτε ο στόχος σου είναι η απώλεια λίπους, η μυϊκή ανάπτυξη, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή η επιστροφή μετά από τραυματισμό, κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται σύμφωνα με τις ανάγκες και τις δυνατότητές σου.
Η προπόνηση βασίζεται σε επιστημονικές αρχές ενδυνάμωσης, βελτίωσης της κινητικότητας και πρόληψης τραυματισμών, ώστε να πετυχαίνεις αποτελέσματα με ασφάλεια και διάρκεια.
✔ Απώλεια λίπους
✔ Μυϊκή υπερτροφία
✔ Βελτίωση δύναμης και αντοχής
✔ Διόρθωση μυϊκών ανισορροπιών
✔ Αποκατάσταση και ασφαλής επανένταξη
✔ Βελτίωση αθλητικής απόδοσης

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Για όλα τα παραπάνω..

περισσότερα

Μαθήματα

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Πτυχία

  • ΙΕΚ Δέλτα - Σχολές Δέλτα  (Ιδιωτικό ΙΕΚ)

    Είμαι ακόμα φοιτητής - Βοηθός Φυσικοθεραπευτή 2025
  • Base Training  (Ιδιωτικό ΙΕΚ)

    Πιστοποίηση - Personal Training 2024

Προσφορές

  • Δωρεάν το πρώτο online μάθημα

Αξιολογήσεις

  • 5.0

    7 κριτικές
    • 5
    • 4
    • 3
    • 2
    • 1
    Θα πρέπει να συνδεθείτε
    για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
    Προσθήκη αξιολόγησης
  • Stella Tsilia

    07 Ιουλ 2025

    Εξαιρετικός, δίνει σαφείς οδηγίες, πάντα με καλή διάθεση!

  • ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΟΥ

    04 Ιουλ 2025

    Πολύ καλός στη δουλειά του!!

  • Κατερίνα Πουλοπούλου

    29 Μαϊ 2025

    Είμαι ένας άνθρωπος με πάρα πολλά μυοσκελετικά προβλήματα κ πολύ δύσπιστη ως προς την αποτελεσματικότητα της εξ αποστάσεως προπονησης αφου ακόμα κ στα γυμναστήρια δεν ειχα βρει γυμναστή αξιόλογο κ αξιόπιστο.Απο την αρχή με βοήθησε να ενδυναμώσω με σωστή τεχνική,υπομονή κ πείσμα για τους στόχους που εχουμε θέσει από κοινού.Εψαξε πολύ το ασκησιολογιο κ έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε μου πρόβλημα ξεχωριστα.Με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική ουσιαστικά κ να ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα.Μετα απο 3 μήνες το σώμα έχει αλλάξει αισθητά,έχω ανέβει μυηκα κ νιώθω πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητα μου που είναι πολύ απαιτητική.Αν θες να δεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο ο Σταύρος είναι ο άνθρωπος που πρέπει να απευθυνθεις.Επαγγελματιας με αγάπη για τον ασκούμενο κ τη γυμναστική. The best!!!!

  • Λυμπεροπούλου Μαρία

    27 Μαϊ 2025

    Πολύ καλός γυμναστής και ακόμη καλύτερο παιδί. Υπομονετικός αλλά και αυστηρός με το γάντι. Έχω μειώσει μπούτια και μπύρες εξαιτίας του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.