Κωστάκος Σταύρος

27 ετών
  • Personal Training
  • Βοηθός Φυσικοθεραπευτή
Personal Training
Βοηθός Φυσικοθεραπευτή
Μήνυμα στον καθηγητή
2μαθήματα
4έτη εμπειρίας
2πτυχία

Γυμναστής – Εξειδίκευση στην Αποκατάσταση μέσω Κίνησης

Εξειδικευμένες Προπονήσεις & Αποκατάσταση μέσω Κίνησης
Αναλαμβάνω προπονήσεις εξατομικευμένες στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, με συνδυασμό επιστημονικής προσέγγισης, προσωποποιημένης καθοδήγησης και κινησιοθεραπευτικής άσκησης.

Στην υπερτροφία και τη βελτίωση της σωματικής σύστασης,

στην ενδυνάμωση και βελτίωση κινητικών προτύπων,

και στην αποκατάσταση τραυματισμών μέσω της κίνησης, με ασφαλή και λειτουργική επανένταξη στην προπόνηση.

Στόχος μου είναι να δημιουργώ σώματα δυνατά, ευκίνητα και υγιή, με βάση τη λειτουργικότητα και την επιστημονική γνώση.
Οι προπονήσεις μου σχεδιάζονται εξατομικευμένα — σύμφωνα με το επίπεδο, τους στόχους και τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Συνεργάζομαι με άτομα κάθε επιπέδου — από αρχάριους έως αθλητές.
💪 Προσφέρω προγράμματα υπερτροφίας, ενδυνάμωσης, κινητικότητας και αποκατάστασης.

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Συνδυάζω επιστημονική γνώση προπονητικής και κινησιοθεραπευτικές αρχές…
Εξειδικεύομαι σε υπερτροφία, καύση λίπους, ενδυνάμωση και αποκατάσταση μέσω κίνησης, με απόλυτα προσωποποιημένη καθοδήγηση και έμφαση στην ποιότητα της κίνησης.

περισσότερα

Μαθήματα

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Περιοχές εξυπηρέτησης

  • 27 περιοχές σε Αττική
    • Αθήνα Κέντρο
    • Αγία Παρασκευή
    • Άγιος Στέφανος
    • Ακρόπολη
    • Αμπελόκηποι
    • Βριλήσσια
    • Γκάζι
    • Θησείο
    • Κεραμεικός
    • Κηφισιά
    • Κολωνάκι
    • Κουντουριώτικα
    • Λυκαβηττός
    • Μαρούσι
    • Μελίσσια
    • Μοναστηράκι
    • Νέα Ερυθραία
    • Νέα Πεντέλη
    • Νέα Φιλοθέη
    • Νέο Ψυχικό
    • Πλατεία Μαβίλη
    • Σύνταγμα
    • Φιλοπάππου
    • Χίλτον
    • Χολαργός
    • Ψυρρή
    • Ψυχικό

Πτυχία

  • Base Training  (Ιδιωτικό ΙΕΚ)

    Πτυχίο - Personal Training 2024
  • ΙΕΚ Δέλτα - Σχολές Δέλτα  (Ιδιωτικό ΙΕΚ)

    Είμαι ακόμα φοιτητής - Βοηθός Φυσικοθεραπευτή 2025

Αξιολογήσεις

  • 5.0

    7 κριτικές
    • 5
    • 4
    • 3
    • 2
    • 1
    Θα πρέπει να συνδεθείτε
    για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
  • Stella Tsilia

    07 Ιουλ 2025

    Εξαιρετικός, δίνει σαφείς οδηγίες, πάντα με καλή διάθεση!

  • ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΟΥ

    04 Ιουλ 2025

    Πολύ καλός στη δουλειά του!!

  • Κατερίνα Πουλοπούλου

    29 Μαϊ 2025

    Είμαι ένας άνθρωπος με πάρα πολλά μυοσκελετικά προβλήματα κ πολύ δύσπιστη ως προς την αποτελεσματικότητα της εξ αποστάσεως προπονησης αφου ακόμα κ στα γυμναστήρια δεν ειχα βρει γυμναστή αξιόλογο κ αξιόπιστο.Απο την αρχή με βοήθησε να ενδυναμώσω με σωστή τεχνική,υπομονή κ πείσμα για τους στόχους που εχουμε θέσει από κοινού.Εψαξε πολύ το ασκησιολογιο κ έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε μου πρόβλημα ξεχωριστα.Με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική ουσιαστικά κ να ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα.Μετα απο 3 μήνες το σώμα έχει αλλάξει αισθητά,έχω ανέβει μυηκα κ νιώθω πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητα μου που είναι πολύ απαιτητική.Αν θες να δεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο ο Σταύρος είναι ο άνθρωπος που πρέπει να απευθυνθεις.Επαγγελματιας με αγάπη για τον ασκούμενο κ τη γυμναστική. The best!!!!

  • Λυμπεροπούλου Μαρία

    27 Μαϊ 2025

    Πολύ καλός γυμναστής και ακόμη καλύτερο παιδί. Υπομονετικός αλλά και αυστηρός με το γάντι. Έχω μειώσει μπούτια και μπύρες εξαιτίας του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.