για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
Θέλεις να γυμναστείς με ασφάλεια, να βελτιώσεις τη στάση σου και να απαλλαγείς από μυοσκελετικούς πόνους;
Είμαι πιστοποιημένος Personal Trainer και φοιτητής ΙΕΚ Φυσικοθεραπείας συνδυάζοντας την επιστήμη της κίνησης με την εξατομικευμένη προπόνηση.
Τι προσφέρω:
✅ Ασκήσεις για:
•Μείωση πόνων σε μέση, αυχένα & αρθρώσεις
•Διόρθωση στάσης & πρόληψη τραυματισμών
•Ενδυνάμωση κορμού & βελτίωση κινητικότητας
•Αύξηση μυϊκής μάζας & καύση λίπους
✅ Προοδευτική καθοδήγηση με στόχο αποτελέσματα χωρίς τραυματισμούς
✅ Επιστημονική προσέγγιση με στοιχεία φυσικοθεραπείας
Απευθύνεται σε:
•Άτομα με καθιστική ζωή & συχνούς πόνους.
•Όσους θέλουν να γυμναστούν με ασφάλεια και στόχο.
•Ανθρώπους που χρειάζονται αποκατάσταση και ενδυνάμωση μετά από τραυματισμό (σε συνεργασία με τον γιατρό/φυσικοθεραπευτή τους)
•Όσους αναζητούν καθοδήγηση και κίνητρο για να εξελίξουν τη φυσική τους κατάσταση
👉 Η άσκηση γίνεται εργαλείο θεραπείας, δύναμης και εξέλιξης.
Έχω ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να:
• Χάσουν τα παραπανίσια κιλά τους με υγιή και βιώσιμο τρόπο
• Βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους μειώνοντας πόνους και δυσλειτουργίες
• Νιώσουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και ενέργεια στην καθημερινότητά τους
ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
Πρωί
|
|||||||
Μεσημέρι
|
|||||||
Απόγευμα
|
Εξαιρετικός, δίνει σαφείς οδηγίες, πάντα με καλή διάθεση!
Πολύ καλός στη δουλειά του!!
Είμαι ένας άνθρωπος με πάρα πολλά μυοσκελετικά προβλήματα κ πολύ δύσπιστη ως προς την αποτελεσματικότητα της εξ αποστάσεως προπονησης αφου ακόμα κ στα γυμναστήρια δεν ειχα βρει γυμναστή αξιόλογο κ αξιόπιστο.Απο την αρχή με βοήθησε να ενδυναμώσω με σωστή τεχνική,υπομονή κ πείσμα για τους στόχους που εχουμε θέσει από κοινού.Εψαξε πολύ το ασκησιολογιο κ έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε μου πρόβλημα ξεχωριστα.Με έκανε να αγαπήσω τη γυμναστική ουσιαστικά κ να ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα.Μετα απο 3 μήνες το σώμα έχει αλλάξει αισθητά,έχω ανέβει μυηκα κ νιώθω πλήρως λειτουργική στην καθημερινότητα μου που είναι πολύ απαιτητική.Αν θες να δεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο ο Σταύρος είναι ο άνθρωπος που πρέπει να απευθυνθεις.Επαγγελματιας με αγάπη για τον ασκούμενο κ τη γυμναστική. The best!!!!
Πολύ καλός γυμναστής και ακόμη καλύτερο παιδί. Υπομονετικός αλλά και αυστηρός με το γάντι. Έχω μειώσει μπούτια και μπύρες εξαιτίας του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Ο καλύτερος
Πολύ καλός trainer ,Επαγγελματιας σε αυτό που κανει.Με βοηθαει και είναι δίπλα μου από το πρώτο personal με σωστη διατροφικη καθοδηγηση και τεχνικη για να πετύχω τους στόχους μου! Τον συστηνω ανεπιφυλακτα!
Ο Σταύρος με βοήθησε να έχω ένα ομαλό ξεκίνημα στην γυμναστική. Έμπειρος επαγγελματίας που ακούει το τι θέλει να πετύχει με τις προπονήσεις ο ασκούμενος και προσαρμόζει τις ασκήσεις ανάλογα με τις δυνατότητες και τον διαθέσιμο εξοπλισμό του. Τον συστήνω αδιαμφησβήτητα!
Ο καθηγητής έχει λάβει το μήνυμά σας και θα επικοινωνήσει μαζί σας το συντομότερο δυνατό. Θέλετε να στείλετε μήνυμα και σε άλλον καθηγητή;