Παπαγγελή Έλενα  28 ετών

Pilates Mat & Props Instructor

Παραδίδω εξατομικευμένα μαθήματα Pilates Mat με ή χωρίς props (βοηθήματα), όπως λάστιχα, μπάλες, βαράκια, ring, spine corrector, spinefitter κ.α., από αρχάριο έως προχωρημένο επίπεδο. Ο σχεδιασμός του κάθε προγράμματος ασκήσεων αναπτύσσεται και προσαρμόζεται ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες και τους προσωπικούς σας στόχους εκγύμνασης. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνονται η ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος και η καλύτερη στάση και επίγνωση του σώματος, έχοντας ταυτόχρονα ως γνώμονα την ασφάλεια και την ολιστική προσέγγιση του Pilates.

https://instagram.com/pilateswithel

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Θα ήθελα μέσω του Pilates να βοηθήσω τον κάθε άνθρωπο που αποζητεί την σωματική και πνευματική ανάπτυξη και ισορροπία, καθώς και μια βελτιωμένη ποιότητα ζωής.