Κλαδάκη Λένα

Μαθήματα Pilates

Ονομάζομαι Λένα Κλαδάκη και παραδίδω μαθήματα της αυθεντικής μεθόδου του Joseph Pilates, ιδιαίτερα, semipersonal (2ατόμων), ομαδικά και online.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε όσους επιθυμούν να ενδυναμώσουν και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και ποιότητα ζωής. Ενδείκνυται για ασκούμενους με μυοσκελετικά προβλήματα, τραυματισμούς, περιστατικά μετεγχειρητικής αποκατάστασης, pre natal, post natal αλλά και για αθλητές και χορευτές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοση τους.
Τα μαθήματα 2 ατόμων /semipersonal γίνονται στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο μου που φιλοξενεί κάποια από τα όργανα της μεθόδου, tower units, spine correctots, barrel, magic circle και βαρακια, όπως και τα ιδιαίτερα μαθήματα αν κάποιος επιθυμεί να γυμναστεί με όργανα πιλατες.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Όποιος επιλέξει να γυμναστεί με την αυθεντική μέθοδο του Joseph Pilates θα πάρει κάτι παραπάνω από την απλή γυμναστική ή το κλασσικό ή σύγχρονο πιλάτες.
Έχω ολοκληρωμένη εκπαίδευση, ξεκινώντας το 2012 και έχοντας παρακολουθήσει μέσα στα χρόνια 3 εκπαιδευτικά προγράμματα, από διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους και συνεχίζω μέχρι σήμερα με σεμινάρια, εργαστήρια και μαθήματα, ενώ προσμετράω πλέον πάνω πάνω από 1000 εκπαιδευτικές ώρες.
Η πολυετή μου διδακτική εμπειρία με σώματα με διαφορετικές ανάγκες και περιορισμούς και η συνεχή μου πρακτική με τη μέθοδο, έχουν διαμορφώσει τη διδασκαλία μου, έτσι ώστε ο ασκούμενος να μπορέσει να αντιληφθεί σε βάθος το σώμα του και να το εξελίξει σύμφωνα με τις αρχές της μεθόδου, με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με τον αριθμό μαθημάτων ανα μήνα.