Παπαδήμα Στέλλα  33 ετών

  • Modern Dance Theater Jazz
  • Kαθηγήτρια Χορού Latin
  • Kαθηγήτρια Χορού Ballroom
  • Reformer Pilates Instructor
  • Pilates Instructor Mat & Props
  • Προαγωγή Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων
Modern Dance Theater Jazz
Kαθηγήτρια Χορού Latin
Kαθηγήτρια Χορού Ballroom
Reformer Pilates Instructor
Pilates Instructor Mat & Props
Προαγωγή Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων
Μήνυμα στον καθηγητή
2μαθήματα
8έτη εμπειρίας
8πτυχία

Pilates Mat&Props / Pilates Reformer

Καλησπέρα, είμαι η Στέλλα! Από μικρή είχα το μικρόβιο της κίνησης και του χορού, περνώντας όμως ο καιρός έστρεψα τη προσοχή μου στις ανάγκες του σώματός μου! Έτσι ξεκίνησε ο δρόμος μου στη yoga αρχικά και έπειτα στο Pilates! Αποφάσισα να βοηθήσω και εσένα να:

📍 Ενδυναμώσεις τους μύες σου με μία υγιή και ασφαλή μέθοδο άθλησης
📍 Βελτιώσεις την ευλυγισία σου
📍 Αποκτήσεις ένα δυνατό κορμό
📍 Βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου
📍 Αυξήσεις την ενέργειά σου
📍 Χάσεις βάρος μετά από όλα τα παραπάνω στο δικό σου χρόνο
📍 Καθαρίσεις το μυαλό σου από περιττές σκέψεις
📍 Αποβάλλεις το καθημερινό σου άγχος

. . . Αν έχεις αποφασίσει να βάλεις το Pilates στη ζωή σου περιμένω μήνυμά σου! Ραντεβού στο στρώμα σου
IG: sp_pilates_contrology

περισσότερα

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

- Προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες και το σώμα του ασκούμενου
- Άμεση βελτίωση και αποτελέσματα
- Πρόγραμμα βασισμένο στη τεχνική της κάθε άσκησης ξεχωριστά
- Στόχος είναι η σωστή λειτουργία της άσκησης στο σώμα του κάθε ασκούμενου και όχι η βιασμένη εκτέλεση ( με πιθανότητα τραυματισμού)
- Προτεραιότητα σε κάθε προπόνηση έχουν οι ανάγκες του ασκούμενου (κάθε μέρα δεν ερχόμαστε με την ίδια ψυχολογία στη προπόνηση)

περισσότερα

Μαθήματα

Αθλητισμός/Ευεξία

Pilates

Εξυπηρετεί και
Mat Equipment

Διαθεσιμότητα

ΔευΔευ ΤριΤρι ΤετΤετ ΠεμΠεμ ΠαρΠαρ ΣαβΣαβ ΚυρΚυρ
Πρωί
Μεσημέρι
Απόγευμα

Περιοχές εξυπηρέτησης

  • 31 περιοχές σε Αττική
    • Αθήνα Κέντρο
    • Άγιος Αρτέμιος
    • Άγιος Δημήτριος
    • Ακαδημία
    • Ακρόπολη
    • Άλιμος
    • Αργυρούπολη
    • Βάρη
    • Βάρκιζα
    • Βούλα
    • Βουλιαγμένη
    • Βύρωνας
    • Γλυφάδα
    • Δάφνη
    • Ελληνικό
    • Εξάρχεια
    • Ηλιούπολη
    • Καλλιμάρμαρο
    • Καρέας
    • Κολωνάκι
    • Κουκάκι
    • Μετς
    • Νέα Σμύρνη
    • Νέος Κόσμος
    • Παγκράτι
    • Παλαιό Φάληρο
    • Πετράλωνα
    • Πλάκα
    • Σύνταγμα
    • Υμηττός
    • Φιλοπάππου

Πτυχία

  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών  (ΑΕΙ)

    Master - Δραματουργία και Παράσταση 2023
  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών  (ΑΕΙ)

    Πτυχίο - Γαλλική Γλώσσα και Φιλολογία 2016
  • Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD)  (Άλλες Σχολές)

    Δίπλωμα - Modern Dance Theater Jazz 2017
  • World Dance Council  (Άλλες Σχολές)

    Δίπλωμα - Kαθηγήτρια Χορού Latin 2013
  • World Dance Council  (Άλλες Σχολές)

    Δίπλωμα - Kαθηγήτρια Χορού Ballroom 2013
  • AF. STUDIES  (Άλλες Σχολές)

    Πιστοποίηση - Reformer Pilates Instructor 2023
  • A.F.STUDIES  (Άλλες Σχολές)

    Πιστοποίηση - Pilates Instructor Mat & Props 2022
  • Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής  (ΑΕΙ)

    Πιστοποίηση - Προαγωγή Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων 2022

Προσφορές

  • Έκπτωση σε ανέργους
  • Έκπτωση για γκρουπ

Υπηρεσίες

  • Διδασκαλία σε γκρουπ

Αξιολογήσεις

  • 5.0

    15 κριτικές
    • 5
    • 4
    • 3
    • 2
    • 1
    Θα πρέπει να συνδεθείτε
    για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
  • Σοφία Κόρρο

    11 Σεπ 2024

    Υστερα από μεγάλη αποχή στο τομέα της γυμναστικής λόγο θεμάτων υγείας επέλεξα τα μαθήματα πιλάτες με την instructor Στέλλα. Βρίσκεται σε έναν πολύ όμορφο χώρο στην περιοχή της Δάφνης, με εξοπλισμό για mat καθώς και κρεβάτι reformer. Η Στέλλα είναι πολύ υπομονετική,βρίσκει ασκήσεις που θα είναι κατάλληλες με βάση το παρελθόν σου σε τραυματισμούς η των ορίων σου. Ποτέ δεν πιέζει, ποτέ δεν θα σε κάνει να νιώσεις ότι δεν είσαι καλή σε αυτό που κάνεις,το κλίμα είναι ευχάριστο και πάντα καταλήγω να φεύγω με χαμόγελο και καλή διάθεση. Με βάση τον γιατρό μου με ενημέρωσε πως το διάστημα που ξεκίνησα να ασχολούμαι με το πιλάτες (περίπου 6 μήνες) έχω καταφέρει να διώξω 10 κιλά τα οποία ήταν κατακράτηση υγρών και πως έχω καταφέρει να έχω καλύτερο έλεγχο στο σώμα μου και πως έχω καλύτερη στάση σώματος κυρίως στο κομμάτι της πλάτης. Σε ευχαριστούμε Στέλλα.

  • Μάρσια Δαραμουσκα

    07 Σεπ 2024

    Καταπληκτική instructor! Δε είχα καταφέρει να ασχοληθω με κανένα είδος γυμναστικής! Η Στέλλα με έκανε να αγαπήσω το πιλάτες και να πηγαίνω ευχάριστα στο κάθε μάθημα. Έχω δει μεγάλη διαφορά στο σώμα μου και αυτό συμβαίνει μέσα από ένα πολύ ευχάριστο πρόγραμμα

  • Vasw Karampali

    06 Σεπ 2024

    Η Στέλλα αφιερώνει χρόνο για να κατανοήσει τους στόχους μου και δημιουργεί μια προπόνηση προσαρμοσμένη στα μέτρα μου. Με ωθεί να δουλέψω σκληρά ενώ παράλληλα είναι απίστευτα υπομονετική και θετική. Thank you Stella!!

  • Anastazja

    06 Σεπ 2024

    Best pilates instructor! Η Στέλλα είναι μία πολύ θετική περσόνα που με έκανε να αγαπήσω το σώμα μου μέσω απο τις πιλάτες.