Αυλωνίτη Χρυσάνθη

Μαθήματα υποκριτικής, ορθοφωνίας, δημόσιας ομιλίας, mindfulness

Παραδίδω μαθήματα θεάτρου και έκφρασης. Είτε ο στόχος είναι η προετοιμασία για δραματική σχολή, η ανάπτυξη της σκηνικής παρουσίας, η βελτίωση της ομιλίας ή η μεγαλύτερη άνεση στην επικοινωνία, το μάθημα εστιάζει στην καλλιέργεια της έκφρασης, της φαντασίας, της φωνής και της σύνδεσης σώματος και λόγου. Ανάλογα με τις ανάγκες κάθε μαθητή στα μαθήματα ενσωματώνονται: mindfulness, διαχείριση άγχους, τεχνικές χαλάρωσης και εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης (life coaching & well-being).

Σε ποιους απευθύνεται:

Σε όσους χρησιμοποιούν τη φωνή τους ως βασικό εργαλείο
(Εκφωνητές,δημοσιογράφους, δικηγόρους, εκπαιδευτικούς)
Ηθοποιούς & σπουδαστές δραματικών σχολών
Άτομα που προετοιμάζονται για ακροάσεις
Επαγγελματίες που κάνουν παρουσιάσεις, meetings ή δημόσιο λόγο
Άτομα με φόβο έκθεσης

Παράλληλα, προσφέρω ξεχωριστά ατομικά μαθήματα διαλογισμού, αυτοβελτίωσης και προσωπικής ανάπτυξης, τα οποία δεν προϋποθέτουν προηγούμενη ή παράλληλη ενασχόληση με το θέατρο.
Εδώ η δουλειά επικεντρώνεται αποκλειστικά στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου και μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό, mindfulness, τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση στρες, καλλιέργεια αυτοπεποίθησης και υποστήριξη στην επίτευξη προσωπικών στόχων.

Σε ποιους απευθύνεται:

Άτομα με χρόνιο στρες ή συναισθηματική εξάντληση (burnout)
Άτομα που θέλουν περισσότερη γείωση & εσωτερική σταθερότητα
Άτομα που θέλουν να μάθουν να οργανώνουν καλύτερα τη σκέψη τους και να προσεγγίζουν τους στόχους τους με μεγαλύτερη σαφήνεια
Άτομα που ασχολούνται ήδη με την προσωπική τους ανάπτυξη και θέλουν να εμβαθύνουν στις άνωθεν πρακτικές

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Έχω εργαστεί για πολλά χρόνια ως ηθοποιός και performer τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Έχω διδάξει υποκριτική, αυτοσχεδιασμό και κίνηση σε σπουδαστές θεάτρου, ενώ έχω δημιουργήσει και σκηνοθετήσει παραστάσεις και performances σε διαφορετικά καλλιτεχνικά περιβάλλοντα. Παράλληλα, έχω σπουδάσει και ασχοληθεί συστηματικά με τη γιόγκα, τον διαλογισμό, τη ρεφλεξολογία και πρακτικές που καλλιεργούν την επίγνωση του σώματος και της αναπνοής. Αυτή η εμπειρία έχει επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο δουλεύω με τη φωνή, το σώμα και την παρουσία.
Στα μαθήματα μου συνδυάζω αυτά τα εργαλεία με τρόπο πρακτικό και προσαρμοσμένο στον κάθε μαθητή. Είτε είσαι ηθοποιός είτε ένας άνθρωπος που θέλει να επικοινωνεί με μεγαλύτερη άνεση και σιγουριά, στόχος μου είναι να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος και της φωνής σου και να βρεις έναν τρόπο έκφρασης που να είναι δικός σου.