Κιτσώνη Δήμητρα Δανάη

Mindfulness - Ατομικές & Ομαδικές Συνεδρίες

Η Δανάη Κιτσώνη είναι τελειόφοιτη φοιτήτρια Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), με έντονο ενδιαφέρον στην ψυχική ευεξία, την αυτορρύθμιση και τη διαχείριση του άγχους.

Παράλληλα με τις σπουδές της, έχει ολοκληρώσει την επαγγελματική εκπαίδευση Total Mindfulness Professional από την ISON Psychometrica, ένα πιστοποιημένο πρόγραμμα mindfulness, η μεθοδολογία του οποίου είναι αναγνωρισμένη από τον International Mindfulness and Meditation Alliance, ενώ η προσέγγιση συνάδει με τις σύγχρονες κατευθυντήριες γραμμές που προτείνονται και από την American Psychological Association (APA) για πρακτικές ενσυνειδητότητας και ευεξίας.

Η προσέγγισή της συνδυάζει επιστημονική γνώση ψυχολογίας με πρακτικές τεχνικές mindfulness και χαλάρωσης, εστιάζοντας στη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και μη επικριτικού πλαισίου.

Έχει εμπειρία στη συναισθηματική υποστήριξη παιδιών και ενηλίκων μέσα από εκπαιδευτικά, εθελοντικά και φροντιστικά πλαίσια, ενώ δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην προσαρμογή των συνεδριών στις ανάγκες του κάθε ατόμου, χωρίς πίεση και χωρίς την προϋπόθεση προηγούμενης εμπειρίας.